PDA

Просмотр полной версии : Ароматерапия – лекарство для души



Olga Ladylike
12.12.2007, 03:36
Свежие запахи успокаивают, пряные - возбуждают
Трудно представить, но факт: в составе почти любого аромамасла не меньше 30 компонентов. Например, в хвойном масле около 50 соединений, в масле из розы и того круче - целых 500 (не зря же оно омолаживает кожу). Что особенно ценно, результат не заставляет себя долго ждать - приполз с работы еле живой, набрал ванну, добавил в нее несколько капель мандаринового масла - и через 15 - 20 минут как новенький! Быстрый эффект объясняется просто: эфирное масло действует на все системы организма главным образом через обоняние, импульсы передаются в головной мозг. Когда масло в составе средств наносится на кожу, оно быстро впитывается в кровь. Запахи вызывают разную реакцию: пряные - возбуждают, свежие, влажные - успокаивают. Специалисты сходятся во мнении: ароматерапия практически безвредна, если масло правильно подобрано, соблюдены дозировка и правила применения. Не рекомендуется наносить неразбавленные масла на кожу и слизистые оболочки (кроме теста на аллергическую реакцию). Беременным и кормящим женщинам применять ароматерапию нужно осторожно и желательно после консультации у врача.

Какие эфирные масла от чего помогают
Для чего применяется Эфирное масло Как использовать, дозировка, Примечания, противопоказания При гриппе, простуде (кашель, насморк). Чайное дерево, эвкалипт, сосна. Аромалампа - 2 - 3 капли в теплую воду и зажечь свечу. Полоскать горло - 1 - 2 капли масла на стакан теплой воды. Горячие ингаляции - в кастрюлю с горячей водой 3 - 5 капель масла, вдыхать несколько минут, накрывшись полотенцем. ВНИМАНИЕ! Указывается ориентировочное безопасное количество капель масла. Точное количество рассчитывается в зависимости от размера аромалампы и площади помещения - чем меньше лампа и площадь, тем меньше капель. При простуде горячие ингаляции рекомендуется делать два раза в день, полоскать горло достаточно 1 раз в день. Имейте в виду, масла усиливают действие антибиотиков и антисептиков.
Для укрепления иммунитета. Цитрусовые. Аромалампа. Можно каждый день перед сном устраивать себе сеансы ароматерапии (обязательно учитывать дозировку, см. выше).
Для обеззараживания воздуха в помещении в сезон простуд. Эвкалипт, чайное дерево. Аромалампа, аромакурильницы. В просторном помещении (гостиной, офисе) «раскуривать» такие масла можно и 60 минут. Эффект будет, даже если в процессе аромат ощущается слегка.
При варикозном расширении вен. Кипарис, лимонник китайский. 2 раза в день лимфодренажный массаж - от пальцев ног к бедрам по принципу надевания чулка: 1 ч. ложка массажного крема+3 капли масла. Вместо крема можно использовать растительные масла - миндальное, конопляное, льняное, но только не оливковое или подсолнечное.
При тошноте. Мята, мандарин. 1 - 2 капли на носовой платок, вдыхать в течение 5 минут. Если есть аллергия на цитрусовые, то масло мандарина не подойдет.
Расслабляют, успокаивают. Цитрусовые, лаванда, мята, иланг-иланг, сосна. Ванны - масло быстро испаряется, поэтому лучше его капать непосредственно в процессе приема ванны. Аромалампы. Время приема ванны 10 - 20 минут, особенно хорошо перед сном (3 - 5 капель).
От головной боли. Цитрусовые, лаванда, эвкалипт, розмарин. Аромалампы. Холодный компресс - развести в воде 2 - 3 капли масла, смочить ткань и приложить на лоб и виски на 15 - 20 минут. Не применять с йод- и железосодержащими препаратами. Противопоказания для использования масла розмарина: беременность, эпилепсия, гипертония. Противопоказания для использования масла эвкалипта: беременность, индивидуальная непереносимость.
Как обезболивающее средство при травмах. Лимон, шалфей. Холодный компресс (описание см. выше) с лимоном, через два часа - горячий с шалфеем. Масло лимона притягивает к коже УФ-лучи (фотосенсибилизирующее действие). Если применяете его, лучше воздержаться от загара.
Насыщает кровь кислородом (цвет лица, питание всех органов и тканей). Иланг-иланг. Аромалампа. Не рекомендуется применять детям до 12 лет.
Для улучшения тургора (упругости) кожи. Нероли, жожоба. Добавлять в крем - на 1 ст. ложку 3 - 5 капель масла, наносить на кожу утром и вечером. ВНИМАНИЕ! Перед использованием обязательно сделать тест на аллергическую реакцию: каплю масла нанести на область локтевого сустава и проследить реакцию кожи в течение двух суток. Если появились признаки аллергии (зуд, покраснение и раздражение на месте нанесения), использовать масло противопоказано.
Для улучшения состояния волос (укрепление, блеск, шелковистость). Жожоба, эвкалипт, лаванда. Добавить в шампунь или бальзам из расчета - на 1 ст. ложку 3 - 5 капель масла. Перед использованием обязательно тест на аллергическую реакцию (см. выше).
Омолаживает кожу. Роза. Ванны. Добавлять в кремы, тоники, маски - на 1 ст. ложку средства 3 - 5 капель масла. Самое мягкое масло - не вызывает раздражения, аллергические реакции в редких случаях.

ПЕРВЫЕ ОТКЛИКИ
После ванны пошла пятнами. Несколько откликов, которые читатели оставили на нашем блоге в Интернете. Подружка подогнала мне аромалампу, первым делом я купила пихтовое масло. Чудненько помогает при простуде. Стоит засопливить, закашлять, нужно налить пихтового масла в горелочку и поджечь. Муж, правда, этот запах не переваривает, говорит, пахнет болезнями. Но признает полезность. Ибо воздух мигом дезинфицируется. А пары пихты прочищают нос и голову.
Аромамаслами нужно пользоваться крайне осторожно!!! Мне один раз подарили флакончик масла с запахом лимона. Ну я на радостях сделала себе ванну и налила туда добрых полфлакона этого масла. Пахло просто упоительно. Но через пять минут сидения в ванне кожу начало жутко жечь, и я вся пошла красными пятнами. Аллергия, видимо. Или я просто дозировку не соблюла.
Я по две капли масла лимона добавляла в порцию крема для рук, когда жутко слоились ногти. Через месяц ногти были крепкие-крепкие! Согласна, что масла нужно покупать очень осторожно: они не могут никак быть дешевыми. Все, что стоит 20 - 30...120 рублей - синтетика, толку от нее, кроме запаха, никакого. Да и запах, если принюхаться, не тот.
Самые дешевые масла цитрусовые - лимон, апельсин, грейпфрут - не дешевле 200 рублей. А всяческие пачули, иланги, бессмертники и того дороже: 400 - 700 за флакончик 15 мл.Кстати, одни из самых дорогих масел - натуральное розовое масло, масло голубой ромашки.
А я в Египте накупила масел местных. Там было одно, называлось как-то типа «Нефертити». В аннотации было сказано, что, если на закате наносить по одной капельке на самые интимные места, то сможешь соблазнить любого. Подарила своей знакомой, которая все стонала, что жаждет в личной жизни разнообразия. Так она свою жизнь наразнообразила, только в затылке чесать успеваю. Мысли теперь у нее только о своей привлекательности, и мужики вокруг вьются...

Yasmin Hasmik
31.01.2008, 15:21
Ароматерапия – известный способ помочь себе, когда возникают неполадки в организме и нервной системе. С ее помощью можно скорректировать свое эмоциональное состояние, вернуть хорошее настроение, расслабиться и успокоиться, снять стресс и перенапряжение.

http://i041.radikal.ru/0801/d8/d03ea9f54472.jpg


Почему это действует?

Когда в воздухе присутствует какой-либо запах, то его ароматические молекулы через ноздри попадают в участок мозга, отвечающий за обоняние. Этот участок составляет ядро лимбической системы, ответственной за эмоции, характер, поведение. Именно поэтому все запахи могут оказывать влияние на нервную систему и психическое здоровье человека. Также, проникая в легкие, молекулы ароматического вещества быстро абсорбируются кровью, которая разносит их по всем участкам тела. В связи с этим они могут влиять на работу отдельных органов или систем.

Таким образом различные запахи способны регулировать кровяное давление, изменять ритм дыхания, влиять на температуру кожи, слух, зрение, нормализовать настроение, снимать усталость и напряжение, улучшать память и укреплять сон.

Стресс на работе? Навалилась куча проблем? Как антистрессовые используются эфирные масла бергамота, герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы и пачули.

Если с вами случилось нервное потрясение, захлестывают серьезные переживания, то используйте аромат розы, чтобы достичь успокоения. При эмоциональном шоке полезна мята.

Умственное переутомление, устаете от напряженной работы, готовите доклад, сдаете экзамены? Вербена, гвоздика, имбирь и кориандр эффективно устраняют проявления длительной усталости, усиливают мыслительную продуктивность.

Плохое настроение, вас ничего не радует и ничего не хочется? Цитрусовые запахи поднимают настроение, помогая достичь внутреннего равновесия. Запахи кориандра, базилика, мускатника, мяты перечной и гвоздики повышают эмоциональную активность и улучшают восприятие реальности. Хорошая смесь для настроения - масло апельсина и масло иланг-иланга.

Вы чувствуете постоянную вялость, нежелание что-либо делать, ленитесь приступить к какому-либо делу? Поднять активность можно с помощью ароматов цитрусовых: мандарина, апельсина, грейпфрута, лимона. Запахи жасмина, розы, мяты и гвоздики способны возбуждать клетки серого вещества головного мозга и повышать эмоциональную активность. Осеннюю или зимнюю депрессию снимают освежающие ароматы фенхеля и герани. Можжевельник тонизирует нервную систему. Стимулирующими свойствами обладают запахи бессмертника, кориандра, мускатника, розмарина, вербены, базилика.

Вы чувствуете себя потерянной, на глаза все время наворачиваются слезы, вы утомляете близких своими капризами? Тогда вам нужны ароматы масел душицы, иланг-иланга, лаванды, ладана, розы и римской ромашки. Эти запахи оказывают успокаивающее действие, поэтому подойдут для тех, у кого случаются перепады настроения.

Вы не можете вырваться из будничного ритма и как следует отдохнуть, все время находитесь в возбужденном состоянии, чувствуете раздражение и злость? Успокоить организм и расслабиться вам помогут ароматы лаванды, мелиссы, укропа и ромашки. Также можно использовать смесь ароматов розы, ладана и сандала.

Если вы страдаете от комплекса неполноценности, чувствуете неуверенность в себе, то для поднятия самооценки вам подойдут базилик, герань, апельсин или корица. Жасмин создает ощущение уверенности и оптимизма, укрепляет чувство собственного достоинства и благополучия. Тимьян поможет преодолеть робость. Запах бархатцев рекомендуется при неуверенности и растерянности.

Если вам предстоит переходить на новую работу, вы попадаете в новый коллектив или отправляетесь в длительную командировку, то для хорошей социальной адаптации будет полезен лимон. Имбирь усиливает коммуникабельность, обаяние, укрепляет решимость, твердость и цельность натуры.

Работоспособность и выносливость увеличат запахи лаванды, жасмина и лимона. При использовании этих ароматов исчезают симптомы накапливающейся усталости, переутомления, все получается гораздо легче и быстрее, они увеличивают собранность, стимулируют логическое мышление. Прекрасно оптимизирует процессы мышления и сопротивляемость организма трудностям смесь эфирных масел: гвоздики, бергамота, майорана, сосны, левзеи и лимона. Эвкалипт способствует оживлению умственной деятельности, ясности ума. Шалфей повышает умственную и физическую работоспособность, активизируя деятельность головного мозга. Сосредоточиться поможет розмарин (например, при работе на компьютере, при решении сложных задач).

Если вы никак не можете придумать ничего нового, вас мучает творческий кризис, то креативные процессы поможет стимулировать запах японской вишни. А жасмин способствует рождению оригинальных идей.

Вас покинул крепкий и здоровый сон? Для хорошего и спокойного сна подойдут ароматы ромашки, иланг-иланга и чайного дерева. Нужно капнуть немного эфирного масла на подушку или с двух сторон на кровать или за 2 часа до сна зажечь в комнате аромалампу.


Как сделать себе ароматерапию?

1. Масла можно наносить на различные предназначенные для этого предметы. Для этого хорошо подойдут глиняные или терракотовые фигурки, корки апельсина, кусочки необработанного дерева. Также существуют специальные аромамедальоны и маленькие подушечки. Можно капнуть эфирное масло на уголок подушки или положить в кровать салфетку с одной каплей масла, чтобы запах действовал всю ночь.
2. Распылять из пульверизатора, предварительно смешав масло с водой в необходимых пропорциях.
3. Использовать аромалампы и аромакурительницы.
4. Делать ингаляции. С их помощью эфирное масло быстрее всего попадет в кровоток. Капните несколько капель эфирного масла на кусочек ткани и сделайте несколько глубоких вдохов. Можно подышать над ванночкой с горячей водой, накрыв голову полотенцем и добавив туда 1-2 капли эфирного масла (в течение 5 минут).
5. Принимать ванны. Перед тем как залить масло в воду, смешайте его с основой. В качестве основы используют пену для ванны или лосьон (8 капель эфирного масла на 20 чайных ложек основы). Ванну принимают в течение 10 минут.
6. Делать массаж. Масло для массажа также нужно применять вместе с основой (8-12 капель эфирного масла на 6-8 чайных ложек основы). Для основы используйте высококачественное растительное масло: миндальное, подсолнечное или из виноградных косточек. Хорошо помогает точечный массаж – для этого необходимо капнуть масло на кончик пальца и помассировать нужную точку.

Рекомендуется не использовать одно и то же эфирное масло слишком долго, иначе может произойти привыкание, в результате чего лечебный эффект снизится. Если Вы ежедневно применяете какое-либо масло, то пользуйтесь им не более 10 дней подряд.

Yasmin Hasmik
31.01.2008, 15:23
Ароматерапия вам в помощь
Запахи человеку небезразличны. Они влияют на настроение, стимулируют чувства и помогают расслабляться. Также ароматерапия может помочь восстановить силы и дух после тренировки. Расслабление является важной составляющей тренировочного плана. Расслабляющая ванна или поход в сауну после занятий спортом дают настоящее наслаждение. Можно добавлять масла в ванну или использовать их для сауны, все равно они приятно пахнут и способствуют расслаблению. Использованием запахов в разных сферах и занимается ароматерапия.

Что такое ароматерапия?
Эфирные масла - это сильнопахнущие нежирные экстракты растений (название немного запутывает из-за того, что эти масла по своей консистенцией больше напоминают масло, чем воду). Они образуются в масляных железах растений и находятся в цветках (пачули), семенах (фенхель), кожуре (апельсины), листьях (эвкалипт), корнях (инжир), смоле (бензой), коре (корица) или дереве (сандал). Именно они способствуют появлению запаха растений, который привлекает или отпугивает насекомых.

Как действуют эфирные масла?
Через точечное применение разных комбинаций запахов эфирные масла воздействуют на двух уровнях: на физическом уровне (через кожу) и на психо-эмоциональном уровне (через обоняние). Из-за того, что эфирные масла растворяются в жире, тело воспринимает их особенно хорошо через кожу или слизистую оболочку. При наружном применении - массаж, втирание, купание - кожа их поглощает. Потом масла циркулируют в кровеносных сосудах или, попадая в лимфоток, отправляются дальше. Так что на безобидное втирание масел в кожу реагирует весь организм. Еще более быстрое и эффективное применение масел - через слизистую оболочку (носа в данном случае) с помощью ароматических ламп.

Когда и как применяется ароматерапия?
- классическая тепловая процедура: массаж с ароматическими маслами. Эфирные масла (например, розмарин, сандал, имбирь, корица, кардамон, какао и гвоздики) применяются для улучшения кровообращения;
- массаж ног: 1 чайную ложку масла для тела вылить на ладони, равномерно распределить и по очереди массировать обе ноги снизу вверх несколько раз. Длительность – до 10-15 минут;
- ванны с маслами: температура воды дожна быть не больше 38 градусов, длительность - не более 15 минут:
1. Энергокупание: 3 капли кедрового масла, 2 капли мирта, 3 капли мимозы растворить в 100-200 мл сливок и 1 столовой ложке меда. Добавить в ванну.
2. Витаминная ванна: 2 капли бергамота, 2 капли мирта, 1 капля нероли или 3 капли масла лимона.
3. Зимняя ванна: 2 капли корицы, 2 капли кардамона и 6 капель цитруса.
4. Ароматические свечи (просто добавить в жидкий воск любимые ароматы). В холодные зимние дни лучше всего использовать мимозу, кардамон, ладан.

Что надо или можно делать?
При напряжении мускулов после физических нагрузок лучше всего помогает масло нероли. Вечерняя программа расслабления:
- для ванны: 2 капли нероли, 3 капли бергамота, 5 капель лаванды добавить в стакан сладких сливок;
- для массажа: 2 капли нероли, 2 капли шалфейного мускатного вина, 5 капель лаванды растворить в 50 мл масла жожоба;
- в арома-лампу: 1 капля нероли, 1 капля лаванды, 3 капли кедра, 5 капель лаванды.

Чем может ароматерапия помочь спортсмену?
Эфирные масла могут помочь спортсмену в 3 областях:
1. Стимуляция: некоторые эфирные масла способны в данной ситуации очень сильно помочь, потому что имеют свойство прогонять апатию и поднимать настроение:
- масло вербены освежает, тонизирует и устраняет проявления длительной усталости;
- палочки корицы, коричное масло помогают улучшить кровоснабжение, успокаивают и придают сил.
2. Расслабление: после тренировки душ приносит нам наслаждение и расслабление. А если вы еще, стоя под душем, включите нежную музыку и воспользуетесь эфирные маслами, то эффект будет незабываемым.

Выбор эфирных масел:
- масло герани: расслабляет и тонизирует одновременно, поднимает настроение, нормализует кровообращение, восстанавливает защитные функции организма;
- грейпфрут: тонизирует и избавляет от депрессии, стимулирует умственную деятельность;
- рецепт: добавить в ароматическую лампу для расслабляющей атмосферы 5 капель масла кедра, 2 капли лаванды, 3 капли сандала, 3 капли грейпфрута, 1 каплю иланг-иланга.
3. Восстановление: решающим фактором для успешной тренировки является оптимальное соотношение между напряжением и восстановлением. Многие спортсмены используют после тренировки или соревнований средства для расслабления мускулатуры, например, охлаждающие или разогревающие гели. Но разнообразные смеси ароматических масел также быстро впитываются в кожу и способствуют усилению кровообращения и вывода шлаков (например, розмарин).

Рецепты:
- имбирное масло восстанавливает душевные и физические силы, согревает, устраняет отечность;
- сандал гармонизирует, успокаивает, восстанавливает.
Больше и подробнее о применении эфирных масел вы можете узнать из специальной литературы и на интернет-ресурсах. Изучив их свойства, вы сможете создавать сами уникальные композиции, с которыми вы обретете неповторимое очарование, бодрость духа и энергию тела.

Yasmin Hasmik
31.01.2008, 15:25
Фэн-шуй и ароматерапия
Запахи играют очень важную роль в нашей жизни. От того, как пахнет в квартире, мы с вами относимся к дому по-разному. В создании уюта нам помогает использование разнообразных ароматов. Но помимо приятного запаха эфирные масла еще и дарят здоровье. Так что использовать их в быту полезно вдвойне. Для каждой комнаты подойдут свои запахи, которые создадут подходящую атмосферу. Для ароматизации воздуха можно использовать аромалампу, аромасвечи, ароматические палочки. ДЛя аромалампы пропорция такая: на площадь около 15 кв.м. 5-8 капель масла (общее кол-во) на 2 столовые ложки воды. Аромасвечу легко сделать самому. Для этого возьмите свечку (желательно «чайную»), зажгите ее и дайте немного растопиться воску. Затушите ее. Капните несколько капель эфирных масел в рас-плавленный воск. Следите, чтобы масло не попало на фитиль. Дайте застыть воску. Все, аромасвеча готова. Итак, давайте поговорим о том, какие запахи где уместны.
Спальня. Здесь уместны ароматы успокаивающие и настраивающие на здоровый сон. Идеальные ароматы для спальни - иланг-иланг, роза, лаванда. Для полноценного сна советуют композицию масло лимона + масло лаванды. Можно использовать такой рецепт: Ладан 3 к + Иланг-иланг 4 к + лиметт 2 к. Для продуктивного отдыха подойдет следующая смесь: Валериана 4 к + розовое дерево 5 к.
Гостиная. Гостиная - самая важная комната в вашем доме. Тут справляются праздники, принимаются гости. А раз так, то и запахи сюда подойдут праздничные. Для гостиной наиболее подходят аро-маты кедрового дерева, розмарина, грейпфрута, розового дерева, лемонграсс. Можно использовать такой рецепт: масло апельсина + масло лимона + масло лаванды или розмарина. Он ненавязчив и создает «новогоднее настроение».
Кухня. Кухня, как никакое другое помещение, богата различными ароматами. Но бывает так, что запах на кухне оставляет желать лучшего. Тут нам с вами помогут различные ароматные композиции. Уют придается кухне пряными ароматами мяты, мелисы, базилика, гвоздики, корицы, майора-на.
Для кухни с ее запахами подойдет (композиция или масла по отдельности) масло лимона + масло герани + масло мяты +масло розмарина + масло базилика. Для устранения неприятных запахов подойдет такой рецепт: гвоздики 5 капель и лиметта 4 капли. Можно использовать обычное молотое кофе. На столовую ложку кофе 3-4 капли любого цитрусового масла (апельсин, лимон, бергамот). Через 15 минут от неприятного запаха не останется и следа. Но кухня это и место повышенного травматизма. Поэтому поставьте на самое видное место эфирные масла Эвкалипта, Каяпута, Лаванды. Как только Вы обожжетесь, сразу нанесите на место ожога не-разбавленное масло Эвкалипта или Лаванды. Если Вы порезались, капните на место травмы эфирное масло Каяпута. Для удаления запахов с посуды, полотенец подойдет цитронелла, лимон, корица, розмарин, гвоздика или мята. Это эфирные масла необходимо добавлять в моющие средства.
Кабинет. На рабочем месте, в кабинете, прежде всего, необходимо создать рабочую атмосферу, влияющую на работоспособность и концентрацию. Здесь подойдет такая смесь: Нероли 4 капли + лиметт 4 капли + шалфей 2 капли + роза 1 капля
Для повышения работоспособности подойдут эфирные масла: вербена, ель, имбирь, левзея, лимон, можжевельник, петит грейн, пихта, роза, сосна, чабрец, чайное дерево, шалфей, шизандра, эвкалипт.
Коридор. Это первое помещение, куда мы с вами попадаем, придя в дом. И, естественно, запах должен здесь быть приятным и располагающим пройти дальше. Наиболее подходят бодрящие ароматы апельсина, лимона, бергамота, лаванды, пихты. Подойдет такой рецепт: Корица 4 капли + Эвкалипт 1капля + Лиметт 2капли. Или масло лимона или мелиссы лимонной + масло тимьяна или можжевельника или сосны или кедра.
Ванная и туалет. В ванной комнате воздух должен быть чистым и свежим, в то же время ее сложно проветрить, так что стоит позаботиться о системе вентиляции. Во многом запах зависит от того, с какими ароматическими добавками вы принимаете ванну. Если вы хотите провести профилактику простудных заболеваний, незаменимы ароматы эквалипта, кедра, ели, можжевельника, сандала, лимона, розмарина, бергамота. Если же вы просто хотите отдохнуть, восстановить утраченные силы, то используйте ароматы апельсина, лаванды, розы, жасмина, чайного дерева.
Также можно ароматизировать любимыми маслами полотенца. Аромат вашего дома всегда должен быть приятным. Это главная составляющая уюта. Тогда и находиться в нем будет хотеться как можно дольше,и быстрее туда возвращаться.

Irina Piero
31.01.2008, 16:22
Я очень люблю эфирные масла, люблю зажечь аромалампу с соответствующим настроению маслом - и приятно, и полезно.

Вот некоторая информация по использованию эфирных масел.
Для регенерации, стимуляции обменных процессов, питания, повышения тонуса сухой кожи рекомендуется использовать следующие масла:
• успокаивающие: ромашка, жасмин с миндальным маслом, герань, апельсин
• разглаживающие морщины: герань, лаванда, розовое дерево, чайное дерево
• косметика: мирт, сандал, розовое дерево, ромашка, жасмин, герань, апельсин.

Для сужения пор, для нормализации жирового обмена, для улучшения внешнего вида и для очищения жирной кожи нужны следующие масла (имейте ввиду, что после первых сеансов внешний вид кожи может ухудшиться, т.к. идет интенсивная очистка кожи)
• тонизирующие: мята, мелисса, лимон, розмарин, герань, имбирь, можжевельник, чабрец
• успокаивающие: лаванда, ромашка, иланг-иланг
• разглаживающие: лимон, лаванда
• косметика: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, гвоздика, лимонник китайский.

Эфирные масла для нормальной кожи лица:
• повышающие тургор кожи (тонизирующие): лимон, герань, можжевельник, розмарин.
• расслабляющие и успокаивающие: жасмин, лаванда, мята, роза, ромашка
• устраняющие мелкие морщины (разглаживающие): лимон, апельсин, лаванда, чайное дерево.

Эфирные масла для смешенной кожи — лимон, мята, нероли, розовое дерево.

Елена Искристая
31.01.2008, 16:59
Я видела. продаются жидкости ароматические, палочки макаются в жидкость.А что потом делать с этими палочками?Они так и должны торчать из бутылочки?Извиняюсь заранее......непродвинутая я в этом вопросе, а спросить в магазине не могу, гордость не позволяет.

Yasmin Hasmik
01.02.2008, 14:02
Я видела. продаются жидкости ароматические, палочки макаются в жидкость.А что потом делать с этими палочками?Они так и должны торчать из бутылочки?Извиняюсь заранее......непродвинутая я в этом вопросе, а спросить в магазине не могу, гордость не позволяет.

Лена ,может все таки лучше спросить в магазине?? Я использую готовые палочки (c уже готовыми композициями )и аромалампу.

Yasmin Hasmik
01.02.2008, 14:03
Ароматические масла
Курс ароматерапии можно проводить как в домашних условиях, так и во время работы, путешествия или прогулки. Открытый флакон с ароматическим маслом можно поставить на стол, полку или поместить в бельевой шкаф. Основой любого ароматического масла служит подсолнечное масло. В зависимости от цели использования в него добавляют те или иные эфирные масла. Смесь нужно налить в темный флакон емкостью не менее 10 мл и тщательно встряхнуть. Ароматическая смесь также может быть составлена путем добавления к подсолнечному маслу (4 мл) только одного сорта эфирного (10 капель).
Рецепты смесей эфирных масел для лечения соответствующих заболеваний

Удушье, одышка, затрудненное дыхание
Смесь для ароматизационной лампы. Эфирное масло: мускатника-2, лавапды-2, лимопа-2, апельсина-1, кедра-1.
Смесь для нюхательного флакона. Подсолнечное масло - 4 мл, эфирное масло: мускатника-5, лаванды.2, душицы-2, лимона-1, сосны-1.

Депрессия, подавленное состояние
Смесь для ароматизационной лампы. Эфирное масло: лаванды-2, вербены-2, бергамота-1, герани-1, кедра-1.
Смесь для нюхательного флакона. Растительное масло из виноградных косточек- 1 мл, эфирное масло: бергамота-2, вербены-2, иссопа-2, лаванды-2, герани-1, иланг-иланга-1.

Простуда
Смесь для ароматизационной лампы. Эфирное масло: эвкалипта-2, розмарина-1, тимьяна-1, камфоры-1, ромашки-1. Ароматизационную лампу следует ставить в спальне на всю ночь.
Смесь для ингаляции. Эфирное масло: эвкалипта-10, розмарина-5, тимьяна-5, шалфея-5, ромашки-5, иссопа- 2. Эфирные масла следует поместить в темный флакон, закрыть его и тщательно встряхнуть. В зависимости от состояния для ингаляции достаточно 3-10 капель смеси.

Головные боли, мигрень
Смесь для ароматизационной лампы. Эфирное масло: ромашки-2, лаванды-2, лимона-2, майорана-1, мяты перечной-1.
Смесь для нюхательного флакона. Подсолнечное масло - 4 мл, эфирное масло: лаванды-5, мяты перечной-1, лимона-1. мускатника-1.
Освежающая вода. Вода- 50 мл, эфирное масло: лимона-2, лаванды, мускатнпка-2, канапги-1. Налить воду и эфирные масла в темный флакон, закрыть и тщательно встряхнуть. При употреблении нанести несколько капель смеси на носовой платок и протереть им виски, лоб и затылок.

Воспаление десен
Смесь для полосканий. Эфирное масло: фенхеля-4, ромашки-2, лаванды-2, шалфея-2, тимьна-2, лимона-1. Поместить эфирные масла в темный флакон, закрыть его и встряхнуть. При употреблении взять 5 мл воды и добавить в нее 1-3 капли смеси. Полоскать рот этим раствором после каждой чистки зубов.
Предупреждения при использовании ароматерапии
Ароматерапия способствует поддержанию хорошего самочувствия. Однако следует обратить внимание на то, что неправильное использование некоторых средств может привести к негативным последствиям. Если вы плохо переносите какое-либо эфирное масло, то откажитесь от его применения, как бы ни был приятен его запах. Аллергия: эфирное масло мандарина, апельсина, корицы, лимона. Нарушение сердечной деятельности: эфирное масло базилика. Раздражение кожи: эфирное масло душицы, розмарина, тимьяна, лимона. Общее отравление организма: эфирное масло камфары, сассафраса.

Энциклопедия ароматических масел

здесь (http://www.afrodita.kiev.ua/aroma.cgi?l=%D0%92%D1%81%D0%B5)

здесь (http://www.anvfuror.ru/recept.html)

Taya Basel
20.06.2009, 17:17
Человек – неотъемлемая часть живой природы и находится в непрерывном общении с окружающей средой и растительным миром. Он – потребитель и творец одновременно. Удаление от природы ставит человечество на путь саморазрушения и болезни. Понимая это, человек, временно заменивший дары природы достижениями технического прогресса, не перестает испытывать потребность в натуральных продуктах и вновь возвращается к их применению. Тому пример – возросший интерес к эфирным маслам.

История использования эфирных масел
Эфирные масла – душистые, легко летучие вещества, содержащиеся в различных частях растений, главным образом в цветах, листьях, плодах, корнях. Эфирные масла легко отличить от жирных (подсолнечное, оливковое и т.д.) – они улетучиваются при комнатной температуре и не оставляют жирных пятен на бумаге. История использования эфирных масел в лечебных и косметических целях уходит в глубокую древность. Археологи обнаружили флаконы с благовониями в древнеегипетских гробницах. О широком применении иудеями ароматических веществ свидетельствуют многочисленные указания, содержащиеся в Священном Писании. В Древнем Вавилоне ароматические масла специально добавляли в строительные материалы, из которых воздвигались храмы. За 600 лет дл н.э. вавилонские купцы поставляли благовония в склянках, алебастровых и фарфоровых баночках на римский и греческий рынки, а около 500 лет до н.э. в Коринфе существовала фабрика благовоний. Благовония в форме масел, мазей смол и "корней" были символами богатства и являлись одним из ценнейших подарков. Греки, арабы, персы и другие народы Малой Азии, а также римляне переняли опыт древних египтян. У индусов, китайцев, японцев развивались свои способы использования ароматических растений для лечения, ритуалов и других нужд. Китайские врачеватели считали, что в эфирных маслах заключены магические силы и души растений. Чаще всего древние китайцы применяли эфирные масла в сочетании с акупунктурой и массажем. На Руси ароматические масла изготавливались в царской аптеке, рецепты их держались в тайне. Во время Великой Чумы в Европе каждые 12 часов жгли ароматические костры. Великий предсказатель Нострадамус изготавливал из ароматических масел, в основном масел розы, противочумные таблетки, которые спасли много людей. С развитием технического прогресса в 19 веке началось создание синтетических лекарственных препаратов нового поколения и популярность лечения травами пошла на убыль. В косметике и парфюмерии стали применять более дешевые искусственные аналоги. В начале 20 века французский химик Рене Гаттефоссе убедительно доказал целебные свойства натуральных эфирных масел и ввел термин "ароматерапия". С того времени и началось возрождение лечения ароматическими маслами. Использование натуральных эфирных масел в настоящее время переживает истинный ренессанс. Ароматерапия – это древнее, отточенное веками искусство использования натуральных эфирных масел для улучшения психического и физического здоровья, косметического ухода ха телом. Ароматерапия является одним из популярнейших и быстроразвивающихся направлений нетрадиционной медицины, она безвредна и проста в применении. В странах Западной Европы, Канаде и Японии действуют сотни кабинетов ароматерапии, опубликованы десятки книг, посвещенных ей,издаются журналы и действуют научные институты, занимающиеся ароматерапией. Современная цивилизация делает невозможным ежедневный контакт человека с природой, а окружающая нас среда стала насыщена запахами гари и химикатов. Условия современной жизни, спешка и стрессы вызывают в нашем организме ряд физических, психических и эмоциональных напряжений. Недостаток движения и физических упражнений, многочасовое сидение за столом, рулем и перед телевизором, плохая диета, загразнение окружающей среды вызывают нарушения циркуляции энергетических потоков в теле, напряжение в мышцах, защемление внутренних органов и тканей, и в результате – скопление токсических веществ в организме, недомогания, ожирение и т.п., а в последствии – появление тяжелых хронических заболеваний. Ароматерапия является попыткой затормозить этот процесс. Все методы ароматерапии очень быстро вводят ароматы в систему кровообращения человека, которая разносит целебные молекулы по всему организму. Ароматерапия нормализует психическое состояние человека, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает процессы, протекающие в организме, и тем самым повышает его сопротивляемость вредным внешним воздействиям.

Yasmin Hasmik
22.06.2009, 21:44
Рецепты массажных масел, ароматических ванн
Смесь эфирных масел "Доброе утро" : 3 кап. эф. масла Цитронеллы, 2 кап. эф. масла Гвоздики, 3 кап. эф. масла Апельсина кровавого, 2 кап. эф. масла Розы
Эта смесь приободряет и лучше всего подходит для хорошего начала дня.
Смесь эфирных масел "Освежающая": 1 кап. эф. масла Бергамота, 1 кап. эф. масла Апельсина кровавого, 1 кап. эф. масла Лимона, 1 кап. эф. масла коры Корицы
Эта смесь действует оживляюще и освежающе.

Ароматические ванны
Базовый рецепт масла для аромаванн 100 мл: 90 мл. растительное масло (например, подсолнечное, соевое), 10 мл. Флюидлецитин BE, Растительное масло и Флюидлецитин смешиваются друг с другом, затем добвляются эфирные масла. 100 мл масла хватает на 5 ванн!
Рецепт "Эвкалипт": 100 мл. базового рецепта масла для аромаванн, 40 кап. эф. масла Перечной мяты, 40 кап. эф. масла Эвкалипта, 40 кап. эф. масла Сосны горной, 40 кап. эф. масла Тимиана, 40 кап. эф. масла Розмарина
Рецепт "Оживляющий": 100 мл. базового рецепта масла для аромаванн, 10 кап. эф. масла Лемонграса, 10 кап. эф. масла Грейпфрута, 15 кап. эф. масла Лаванды fine, 5 кап. эф. масла Перечной мяты

Удушье, одышка, затрудненное дыхание
Смесь для ароматизационной лампы. Эфирное масло: мускатника-2, лавапды-2, лимопа-2, апельсина-1, кедра-1.
Смесь для нюхательного флакона. Подсолнечное масло - 4 мл, эфирное масло: мускатника-5, лаванды.2, душицы-2, лимона-1, сосны-1.

Депрессия, подавленное состояние
Смесь для ароматизационной лампы. Эфирное масло: лаванды-2, вербены-2, бергамота-1, герани-1, кедра-1.
Смесь для нюхательного флакона. Растительное масло из виноградных косточек- 1 мл, эфирное масло: бергамота-2, вербены-2, иссопа-2, лаванды-2, герани-1, иланг-иланга-1.

Простуда
Смесь для ароматизационной лампы. Эфирное масло: эвкалипта-2, розмарина-1, тимьяна-1, камфоры-1, ромашки-1. Ароматизационную лампу следует ставить в спальне на всю ночь.
Смесь для ингаляции. Эфирное масло: эвкалипта-10, розмарина-5, тимьяна-5, шалфея-5, ромашки-5, иссопа- 2. Эфирные масла следует поместить в темный флакон, закрыть его и тщательно встряхнуть. В зависимости от состояния для ингаляции достаточно 3-10 капель смеси.

Головные боли, мигрень
Смесь для ароматизационной лампы. Эфирное масло: ромашки-2, лаванды-2, лимона-2, майорана-1, мяты перечной-1.
Смесь для нюхательного флакона. Подсолнечное масло - 4 мл, эфирное масло: лаванды-5, мяты перечной-1, лимона-1. мускатника-1.
Освежающая вода. Вода- 50 мл, эфирное масло: лимона-2, лаванды, мускатнпка-2, канапги-1. Налить воду и эфирные масла в темный флакон, закрыть и тщательно встряхнуть. При употреблении нанести несколько капель смеси на носовой платок и протереть им виски, лоб и затылок.

Воспаление десен
Смесь для полосканий. Эфирное масло: фенхеля-4, ромашки-2, лаванды-2, шалфея-2, тимьна-2, лимона-1. Поместить эфирные масла в темный флакон, закрыть его и встряхнуть. При употреблении взять 5 мл воды и добавить в нее 1-3 капли смеси. Полоскать рот этим раствором после каждой чистки зубов.
Предупреждения при использовании ароматерапии
Ароматерапия способствует поддержанию хорошего самочувствия. Однако следует обратить внимание на то, что неправильное использование некоторых средств может привести к негативным последствиям. Если вы плохо переносите какое-либо эфирное масло, то откажитесь от его применения, как бы ни был приятен его запах. Аллергия: эфирное масло мандарина, апельсина, корицы, лимона. Нарушение сердечной деятельности: эфирное масло базилика. Раздражение кожи: эфирное масло душицы, розмарина, тимьяна, лимона. Общее отравление организма: эфирное масло камфары, сассафраса.

Татьяна Сергеевна
14.09.2010, 19:56
Всем доброго времени суток!Подскажите,пожалуйста,можно ли сделать раствор для полоскания горла из масла эвкалипта и в каких пропорциях?Заранее благодарю,приболевшая Т.С.

Собеседница Базель
14.09.2010, 20:05
Всем доброго времени суток!Подскажите,пожалуйста,можно ли сделать раствор для полоскания горла из масла эвкалипта и в каких пропорциях?Заранее благодарю,приболевшая Т.С.

Раствор из масла не делала, но что точно помогает - ингаляции. Берем широкую кастрюлю, кипятим воду, пару капель масла, лицом в пар и дышим, чем только можем. Полотенцем не забываем накрываться. "Пробивает нос", легче становится дыхательным путям. Очень рекомендую. А для горла я либо использую ингалятор "стоп-ангин" русский, либо местные аптечные дела (без рецепта в любой аптеке), либо, если под рукой ничего нет, раствор воды-соли-йода. пропорции не знаю, всегда на глаз, но йода немного, пару капель всего.

Elena Melissa
14.09.2010, 20:10
А ф набираю горячую ванну. капаю туда масло и жду пока вода остынет. (Потом принимаю ванну.

Татьяна Сергеевна
14.09.2010, 20:22
Спасибо за совет,но мне нужно именно для горла.

Irina Driada
14.09.2010, 20:27
я точно так же.за обеими руками за полоскание горла раствором выше указанным соли-соды-йода.соды немного на стакан тёплой,не горячей воды и 2-3 капли йода..тоже на глаз делаю..растворчик на вкус противненький,но очень эффективный и чем чаще нужно полоскать горло...
п.с. мне и сыну сие полоскание горла даже больше помогает,чем аптечные спреи

Marina Vionet
14.09.2010, 20:36
Для меня лучшим открытием для полоскания горла стали здесь травяные капли Salvia Wild, в любой аптеке продаются без рецепта, у меня горло перестает болеть после одного дня с этим раствором. Очень напоминает наш ротокан.
Выздоравливайте!

Olga Capra
14.09.2010, 22:16
Татьяна Сергеевна, поскольку эфирнэ масла в воде не растворяются, рекомендуется использовать эмульгатор, и для полосканий и для ванн, для начала положите 1-2 чайнэ ложки соли, можно морской, капните 2-3 капли эвкалиптового масла дайте постоять минуту другую, помешайте ложечкой и налейте теплой воды, этим раствором можно полоскать горло, если кто-то хочет использовать эфирнэ масла в ванной, помните о том, что они не растворяются в воде, а плавают на поверхности, образуя почти невидимую пленку, большинство из них могут вызвать у вас ожог, поэтому прежде чем отправить их в ванную растворите их в чашке молока, или паре ложек сливок, или опять же накапайте в банку с морской солью и хорошенько встряхните. ой тут вспомнилось, зимой очень сильно болело горло, спасалась таким среством, чайная ложка молотой кориц, чайная ложка сухого имбиря , растереть со столовой ложкой меда, можно добавить 1 каплю эфирного масла лимона, просто время от времени рассасывать во рту по чайной ложки этой смеси. посмотрите еще рецепты из нашего каталога вот здесь (http://forum.aromarti.ru/showpost.php?p=86583) Таня, для полосканий 10-15 капель-очень много, я обычно беру две столовых ложки соли, на них капаю 4-6 капель эфирных масел, одного или смеси разных, даю постоять в закрытой банке, и потом беру из нее по чайной ложке на стакан теплой воды, горячей водой и тем более кипятком горло полоскать не стоит

Татьяна Сергеевна
14.09.2010, 23:06
Оля,вот Вас я как раз и ждала.Знаю,что вы спец по маслам.Спасибо за ответ.Нашла кое-что в интернете,конкретно про ванну:2-4 или 5-7(информация немного разная)капель масла на 10 мл.молока или меда,температура воды 37-38 гр.,20 мин.А вот для полосканий информация меня немного смущает:10-15 капель на стакан кипятка.В таких кол-вах обычно настойку эвкалипта добавляют. Девочки!Вчера приняла ванну с маслом,сегодня чувствую себя гораздо лучше.Уж не знаю,что именно повлияло на улучшение,но в будущем так и буду делать.Сегодня стало лучше всем моим домочадцам,я обработала квартиру паром,все проветрила и на ночь поставила блюдце с водой и маслом на батарею в спальне для дезинфекции.Нужно еще аромалампу прикупить!
Всем спасибо за советы!Не болейте!

Yasmin Hasmik
08.01.2011, 23:18
Осенью и зимой наш тонус обычно снижен, отсюда недомогания, депрессии, бессонница… Избежать этих проблем вам помогут принципы индийского учения Аюрведа, которое рекомендует окружать себя разнообразными приятными ароматами.

http://i1.imageban.ru/out/2011/01/09/658fa22538af8d057d43245bc18cc022.jpg


Сладкие, кислые, соленые, горькие…
Так, запахи цветочных растений нейтрализуют загрязнение окружающей среды. Если вы живете или работаете в загазованном районе, желательно поставить на подоконники приятно пахнущие комнатные цветы. Они очистят атмосферу. Конечно, этот совет подходит не всем. А вдруг у кого-то из ваших домочадцев или коллег аллергия на какой-нибудь цветок? Или вообще на растения? В таком случае вы можете прибегнуть к помощи благовоний и ароматических масел, которые сейчас продаются на каждом углу. Прежде чем бежать в магазин за благовониями, запомните - все запахи, как и вкусы, делятся на несколько видов, которые отличаются по своему воздействию на организм и нервную систему.
Сладкий – успокаивает и охлаждает (сандал, роза, корица).
Кислый – согревает и успокаивает (полынь лимонная, кевда, мотхья).
Соленый – согревает и улучшает аппетит (запах моря, водорослей).
Горький – охлаждает и успокаивает (аир, миндаль).
Острый – согревает и возбуждает (кардамон, красный и черный перец).
Вяжущий – охлаждает и ободряет (аромат зеленых яблок, айвы, грецкого ореха).
Каждый запах обладает и индивидуальными свойствами. Например, роза умиротворяюще воздействует на нервную систему, тонизирует, снимает головные боли, повышает иммунитет, нормализует пульс и кровяное давление. Очень полезна для больных туберкулезом.
Сандал обостряет интеллектуальный потенциал, улучшает настроение, дарует вдохновение и ощущение эйфории, снимает воспаление мочеполовой и дыхательной систем. Способствует состоянию медитации.
Корица снимает депрессию, улучшает настроение и самочувствие, выводит из состояния дурноты. Кроме того, она является отличным афродизиаком.
Миндаль бодрит, укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение.
Лаванда помогает при депрессии, мигрени, бессоннице, переутомлении, обостряет внимание.
Если вы в течение длительного периода не можете избавиться от подавленного состояния, страдаете депрессией, советуем применять в качестве антидепрессантов масло лаванды, жасмина, кипариса, базилика. Правда, их лучше использовать на ночь, поскольку они способствуют расслаблению и спокойному сну. Положительно влияют на нервную систему ароматы жасмина, пачули и сандала, которые являются, помимо всего прочего, эротическими стимуляторами. Страдающим бессонницей рекомендуется на ночь принимать ванну с несколькими каплями расслабляющих масел. Ложась спать, капните на подушку каплю лавандового масла: оно сделает ваш сон более глубоким и избавит от кошмаров. На следующий день вы не будете испытывать перепадов настроения и станете более устойчивы к стрессам. При головной боли можно помазать виски маслом лаванды. Если мигрень является признаком приближения ежемесячных недомоганий у женщин, вдыхайте ароматы ромашки или розы. Можно принимать ароматизированные ванны. Нередко мы пытаемся взбодрить себя чашечкой кофе, но намного полезнее и действеннее такой способ: добавьте в чашку с горячей водой 3 капли розмарина и 2 - японской мяты или 4 капли любого из этих масел.

Ароматы для красоты
Занимаясь шейпингом, не забудьте воспользоваться смесью эфирных масел, что поможет вам легче переносить физические нагрузки, а заодно избавиться от шлаков через потоотделение по окончании спортивных тренировок или при посещении сауны. Вот один из рецептов таких смесей. Возьмите масло корицы - 6 капель, мускатного ореха — 8, розмарина - 15 капель и столовую ложку массажного крема. Если у вас перенапряглись мышцы, используйте теплые компрессы или обертывания со следующей смесью: масло пачули, чайного дерева, мяты, эвкалипта и сосны — соответственно 12, 15, 15, 10 и 10 капель на 1 столовую ложку основы. Если вы страдаете целлюлитом или ваша кожа обвисла, после того как вы похудели, разогрейте проблемные участки тела горячим душем и втирайте в них молочко для тела с добавление масла грейпфрута (10-15 капель масла на 1 столовую ложку молочка). Повторяйте эти процедуры регулярно в течение месяца, и результаты вас приятно удивят.Для коррекции фигуры и для волос незаменимо эфирное масло петитгрейн. Оно стимулирует кровообращение и повышает эластичность связок, а также препятствует выпадению волос и восстанавливает фолликулы (следовательно, после эпиляции применение его нежелательно). Перед тем как делать упражнения на растяжку, воспользуйтесь смесью, состоящей из 15 капель ароматизатора и массажного крема или масла сладкого миндаля (1 столовая ложка). Масло из вербены, кипариса, можжевельника, шалфея избавит вас от повышенной потливости. Для этого необходимо нанести его на участки тела, отличающиеся повышенным потоотделением, спрыснуть их ароматизированной водой или сделать ароматические примочки. Можно принять ароматическую ванну или выпить ароматизированный эфирным маслом чай. Его можно приготовить следующим образом: в герметически закрывающуюся посуду капнуть 7-10 капель эфирного масла, затем насыпать в эту емкость чай, плотно закрыть и не открывать в течение 3-5 дней, периодически встряхивая. По истечении этого срока чай готов к употреблению. Любое эфирное масло имеет достаточно широкий спектр применения. Однако следует помнить и о противопоказании. Перед употреблением масла обязательно проконсультируйтесь со специалистом по ароматерапии или обратитесь к литературе по данному вопросу. Не стоит постоянно и бесконтрольно пользоваться эфирными маслами – это может привести к нежелательным последствиям. Помните золотое правило ароматерапии: лучше меньше, да лучше!

Собеседница Базель
09.01.2011, 01:32
Была недавно в Египте. Любят они почему-то сандаловое масло. И не зря. Сделала пару процедур с ним, баньки, хамамы, обертыванья, развертывания, маски, массажи.... Эффект потрясающий, конечно. Тонус не повышается, а взлетает, забываются спинные-суставные болячки. Всем-всем рекомендую. (В первую очередь просто отдых. Ну а если получится - с сандаловым маслом).

Tatiana Gaidarenko
09.01.2011, 04:52
Сандаловые палочки (не знаю, как они называются), которые поджигают для зпаха, хорошо использовать тем, у кого боли при месячных.

Olga Capra
09.01.2011, 15:49
Таечка, тема такая безграничная , иди к нам на аромарти-найдешь столько интересного, я больше года коготок туда опустила-теперь погрязла в этом вся

девочки, можно я поумничаю, ни в коем случае не следуйте буквально советам,из приведенной Асмик статьи, если вы сделаете себе разогревающую смесь (62 капли(это больше 3х мл) эфирных масел на 10 мл масла-основы), вы в лучшем случае сожжете себе, кожу, в худшем( если кожа не проявит реакции и вы будете пользоваться такой смесью регулярно), заработаете себе проблемы посерьёзнее, варикоз , например.короче, девочки ароматерапия-это серьёзная вещь, прежде чем применять эфирнэ масла в терапевтических целях, нужно найти практикующего ароматерапевта( с медицинским образованием и большим практическим опытом) а статейки из интернета ни в коем случае нельзя воспринимать как руководство к действию ( пс какая там ромашка в этой статье рекомендуется от мигреней: ринская немецкая, девичья? или все-таки марроканская, а может пиретрум?) я к тому, что у каждого растения множество видов подвидов, из большинства из них обладают разными свойствами, поэтому отталкиваться стоит от ботаничеких (латинских названий) в грамотном сборнике рецептур вы практически всегда найдете указание на то какой именно петит грейн надо использовать, или какую розу( мне на вскидку три разных масла в голову пришли и один абсолют. и дозировки обычно заметно поменьше, чем в приведенной статье

Tatiana Gaidarenko
09.01.2011, 22:49
Речь идет о двух типах масел. Один - это простая эксракция (что-то настоики на масле). Можно пользоваться как написала Хасмик. Другои - essential oils деиствительно, больше 1-2 капель не рекоммендуется использовать. Так что, просто важно внимательно прочитать этикетку. Обычно, в России (Украине и т.д.), Египте, Турции традиционно используются обычные масляные настоики (помните, масло кедра, облепиховое масло...). Essential oil - вроде как достаточно новыи товар для этих стран и деиствительно нужно быть краине осторожным при применении. Я, например, опускаю кончик аккупунктурнои иголки (по роду профессии) в essential oil, разное масло для разных проблем. Простые масла я использую тоже, но уже не так осторожно...

Olga Capra
10.01.2011, 07:57
вообще-то масло кедра и облепихи получают методом холодного отжима-это базовые масла, есть несколько видов эфирных масел кедра( гималайский, атласский). эсктракцией растворителем полезные вещества добывают из растений, которые по сути своей эфиромасличными не являются. экстракты добытые углекислым газом лишь немного уступают эфирным по силе свойств, поэтому и дозировки небольшие. посмелее, значительно больших объемах использую масляные вытяжки( мацераты) таких растений как арника, зверобой, календула, ромашка и тд, хотя и эфирные масла тех же зверобоя и ромашек разных видов существуют. использовать в косметике и ароматерапии стоит лишь высококачественные эфирные масла( турция , египет таиланд грешат низкокачетсвенным продуктом, либо недостаточный уровень очистки-технология производства страдает, либо не самое лучшее сырьё, либо откровенный синтез -продукт имеющий только запах растений-и никаких полезных свойств). очень хорошо себя зарекомндовали фирмы primavera, farfalla, damascena, vivasan tozhe nichego, eliksan , а купленными по неопытности дешевыми маслами с полки , где все прктически по одной цене, соседских кошек хорошо отпугивать, чтобы на клумбу не гадили

Ksenia Lambiel
09.11.2011, 08:15
Немного из своего опыта:
1. Каждый день добавляю в крем 1-2 капли эфирного масла розы+1 каплю эфирного масла лимона (лимон не подходит сухой коже-может вызвать раздражение). Кожа становится чище и лучше выглядит. По идее, лимон должен высветлить пигментные пятна, но не могу сказать точно.
2. Перед мытьем головы делаю маску из масла миндаля + эфирное масло мяты (на ночь, если есть время, или на час, если его нет). От этого меньше выпадают волосы и легкий мятный запах сохраняется после шампуня.
3. После мытья головы наношу немного масла жожоба или виноградных косточек, смешанных с 2 каплями масла розы, жасмина, пачули, апельсина и иланг-иланга (каждого по 1-2 капли, в зависимости от длины волос). Не смываю. Главное-не переборщить, иначе волосы будут выглядеть тяжелыми и несвежими.
4. Для тела использую масло зародышей пшеницы + масло аниса + розы + обычный детский крем. Мне очень нравится эффект+запах.

На дворе весна, всё цветёт, и сегодня на меня внезапно напал жуткий приступ аллергии (на пыльцу). К сожалению, дома не оказалось противоаллергенных средств и помогла смесь масел: роза, жасмин, нероли и мелисса. По одной капле смешать на руке, потом намазать немного над верхней губой. Нос раскладывает сразу, он перестает чесаться и зудеть. Может кому-нибудь пригодится.

Ксения Полякова
26.02.2013, 21:30
Я тоже- обожаю. Капаю в очиститель воздуха масла жасмина и франжипани. Сплю, как убитая

Kuki Anna
27.02.2013, 00:12
У моего мужа лет пять уже как появилась аллергия на цветение. Сначала помогал атиаллергический укол, на следующий год он уде не помогал. в прошлом году он пропил противоаллергический комплекс препаратов одной нашей фирмы. Это была литровая бутылка с базовым концентратом, который он, разбавляя, пил два раза в день и капсулы с минералами. Аллергия так и не началась. В этом году опять заказали.

Фунтик Жанна
10.12.2013, 12:35
Простые правила для лучшей ароматерапии

Чтобы по-настоящему расслабиться, нужно просто выбрать ароматы для каждой конкретной ситуации. Что приятнее всего в зимний вечер? Тепло и ароматы лета, уют и нежность. Все это могут подарить нам аромамасла. Но есть несколько важных правил, соблюдая которые можно получить не только эстетический, но и оздоровительный эффект.

Как использовать в ванной
1. Эфирные масла не растворяются в воде. Поэтому нам нужны эмульгаторы (то есть вещества, помогающие соединиться несмешиваемым субстанциям). Таким «буфером» между маслом и водой могут стать соль (обычная морская соль для ванн или даже поваренная) или молоко. А также мед, сливки или кефир – кому что ближе. А молоко с маслом – это настоящая ванна красоты от Клеопатры. Согласно легендам, она принимала молочную ванну с розовым маслом каждый день. И ее кожа была самой нежной и сияющей мире.
2. Вода в ванной не должна быть слишком горячей – 30-40 градусов. Если сделать воду слишком горячей, начнется потоотделение, а это помешает впитыванию масла.
3. В первый раз достаточно 3-4 капли на ванну. Это поможет понять, нет ли у вас случайно аллергии. Впоследствии дозировку можно увеличить до 8-10 капель. Следуйте инструкции к каждому маслу, дозировка может различаться. Смешные с теплой водой масла, легко проникают в кожу, оказывая лечебный эффект. А вдыхая букет масел, вы получаете настоящую эфирную ингаляцию.

Аромалампа снимет стресс
Привести мысли в порядок поможет комбинация масел в аромалампе. Способствует этому тонкий аромат лимона, мяты и лаванды. Букет запахов из грейпфрута и розмарина (можно добавить капельку мятного масла) зарядит бодростью. А успокоят нервы и снимут раздражительность шалфей и майоран. Просто добавьте несколько капель масла в чашу аромалампы, заправленную водой, и вдохните полной грудью! Если аромалампы нет, добавиться несколько капель масла в обычную чашку с водой и поставить на батарею или радиатор.

ВАЖНО
Кому какое масло подойдет
Для сухой кожи – масло герани, жасмина, апельсина.
Для жирной кожи – масла бергамота или ромашки.
Для чувствительной - иланг-иланга.
Для нормальной кожи оптимально лавандовое, мятное, розовое масло.
Для тонуса – розмариновый, можжевеловый аромат.

Natalia Mountian
30.06.2014, 08:50
Многие из нас постоянно используют ароматерапию: душистые ванны, масла, парфюмерию и косметические средства. А ведь данная традиция дошла до нас из далеких стран через века. Думаю, сегодня не осталось хотя бы одного человека, который не слышал о таком модном направлении, как ароматерапия. Для многих она стала открытием, появившимся совсем недавно. Однако на самом деле, для многих практик народной медицины ароматерапия была неотъемлемой частью на протяжении многих веков. Сейчас ее относят к методам альтернативной медицины, также как гомеопатию, фитотерапию и траволечение. Эти методы не признаются традиционной медициной, однако количество их приверженцев не уменьшается. В основе ароматерапии лежит воздействие на организм эфирных масел. Чаще всего их получают из растений, но с начала прошлого века далеко продвинувшаяся химическая наука позволила имитировать ароматические соединения. Таким образом, сегодня эфирные масла подразделяют на натуральные и синтетические. И если первые действительно обладают определенным воздействием на организм, то вторые копируют только запах, не оказывая никакого положительного воздействия, а зачастую даже вредя организму. Поэтому парфюмерия, основанная на синтетических ароматизаторах, должна применяться с осторожностью. Для определения натуральности продукта стоит обращать внимание на обозначение на упаковке. Ботаническое название исходного растения чаще всего указывает на натуральные эфирные масла. История появления ароматерапии также довольно интересна. Вначале люди не умели извлекать масла из растений, поэтому растертые листья или стебли просто втирались в тело. Как наука это направление сформировалось в Китае, где знания по травологии были систематизированы и зафиксированы. Лечение носило сакральный характер, поэтому только избранные могли заниматься данной практикой. Аналогичные методы были отмечены и в Индии – упоминания о них есть в священной книге «Веды». Лечение тела было неотделимо от врачевания духа, поэтому ароматерапия там – это только часть целого комплекса процедур. Огромный вклад внесли древние египтяне, собравшие и записавшие неоценимую информацию о растениях, а затем и древние греки, перенявшие их знания. Древние римляне, подхватившие эстафету, совместили использование благовоний и масел с банными процедурами и массажем. Во времена средневековья знания в основном хранились в монастырях и не были доступны простым людям, поэтому траволечение вновь пришло в упадок. Возродились же традиции только в девятнадцатом веке, когда за исследование влияния ароматических компонентов взялись ученые. Также благотворно на лечение травами и эфирными маслами повлияло возрастающее влияние восточных традиций. Сегодня вместе с модой на все натуральное, ароматерапия переживает очередной расцвет.

источник (http://www.aromalogy.info/news/a-2863.html)

Natalia Mountian
30.06.2014, 08:54
Ароматерапия – это нетрадиционное направление в современной медицине, которое основано на применении ароматов и масел, полученных из растений, для лечения различных эмоциональных и физических недугов. На самом деле можно выделить сразу несколько направлений – лечебная ароматерапия (ее, например, может использовать детский стоматолог, чтобы расслабить ребенка и избавить его от страхов; продезинфицировать помещение и т. д.), эстетическая и бытовая ароматерапия (использование запахов как дополнения к созданию особой атмосферы в помещении).

«Душистое лечение» может очень эффективно помочь, если заболел ваш малыш. При тщательном соблюдении некоторых мер предосторожности натуральные эфирные масла можно без опаски применять при лечении детей. Это может быть детская стоматология, помощь при респираторных заболеваниях, стрессе и т. д.

Дети вообще очень чутко реагируют на ароматерапию и все существующие натуральные методы лечения. Кроме того, они очень восприимчивы к запахам эфирных масел, поэтому есть возможность помочь нашим малышам расти радостными, здоровыми и бороться с недугами более щадящими и приятными способами.

Целебные натуральные ароматы могут использоваться как при лечении уже давно развившегося заболевания, так и для профилактики многих из них. Многие эфирные масла позволяют существенно облегчить эмоциональное напряжение, а также обладают возможностью уничтожать бактерии и дезинфицировать помещение, при этом при правильном использовании ароматерапии она не оказывает каких-то побочных действий на организм. Сегодня чудо-масла активно используются в некоторых современных детских садах и школах для ароматизации спален, спортзалов и т. д. Могут они применяться и в детской стоматологии, лечебных учреждениях и т. д. для эффективного лечения таких заболеваний, как риниты, фарингиты, ОРВИ и т. д.

Такая ароматная профилактика укрепляет и иммунитет детей, они становятся спокойнее, лучше учатся, меньше болеют простудными заболеваниями. Несомненно, главный плюс ароматерапии в том, что она приятна каждому ребенку.

Безусловно, лечение эфирными маслами не является полноценной альтернативой традиционным методам лечения, ведь это, скорее, дополнительный метод, который помогает мобилизовать внутренние ресурсы детей. Ароматерапия и традиционное лечение взаимно усиливают действие друг друга, а это позволяет уменьшить дозы лекарственных средств, быстрее избавиться от болезни и т. д.

Прежде чем использовать ароматические масла и средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом! Ведь необходимо учитывать физическое здоровье человека, его невротическое состояние, индивидуальную переносимость, стиль жизни и т. д.

источник (http://www.aromalogy.info/news/a-3266.html)