Уважаемые читатели! С июня 2016 года все сообщения форума переезжают в доступный для чтения архив. Остальной функционал интернет-портала «Вся Швейцария на ладони» работает без изменений: свежие новости Вы найдете на главной странице сайта, бесплатно разместить объявление сможете на "Доске частных объявлений". Следите за нашими новостями в социальных сетях: страница в Facebook и официальная группа в Facebook, страница в сети "Одноклассники". Любители мобильных устройств могут читать новости, афишу культурных мероприятий и слушать русское радио, скачав приложение "Ladoshki" для iOS и приложение для устройств Android. Если Вы еще не являетесь нашим подписчиком, но хотели бы получать анонс культурных событий на свой электронный адрес, заполните анкету на форуме, и Ваш адрес мы добавим в список рассылки. По вопросам сотрудничества и размещения рекламы обращайтесь по адресу: inetgazeta@gmail.com или звоните на контактный номер редакции: +41 76 460 88 37

Показано с 1 по 2 из 2

Тема: Тест: Насколько Вы стары на самом деле?

  1. #1
    Обаятельна и Привлекательна Постоянный Житель Форума Аватар для Alisa Samus
    Регистрация
    25.04.2008
    Адрес
    Deutschland
    Сообщений
    460
    Спасибо
    518
    Был поблагодарен 380 раз
    за 161 сообщений

    По умолчанию Тест: Насколько Вы стары на самом деле?

    Тест - на сколько вы стары на самом деле?

    Ученые университета Дюка создали небольшой перечень показателей здоровья, обеспечивающих долголетие. Со статистической достоверностью можно утверждать, что люди, имеющие высокие показатели, могут рассчитывать прожить дольше среднего. Конечно, более точный результат можно получить, дополнив тест полным медицинским обследованием, однако и неформальный подход может помочь узнать многое о себе. Постарайтесь отвечать на вопросы как можно более честно и объективно.

    Факторы перечисляются в порядке их относительной значимости.

    1. Кардиологические заболевания

    а) Кто из ваших родителей, бабок и дедов переносил преждевременный сердечный приступ или инфаркт (до 60 лет):

    никто — 10 очков;

    один или два — 5 очков;

    трое или более — 0 очков

    б) В последний раз у меня был уровень холестерина: превосходный (менее 200 мг) — 10 очков;

    средний (220 мг) — 5 очков;

    плохой (свыше 240 мг) - 0 очков

    в) В последний раз у меня было кровяное давление.

    превосходное (120/70) — 10 очков

    неплохое (130/90) - 5 очков

    плохое (140/95) — 0 очков

    (Для большей точности давление надо измерять трижды в течение суток)

    2. Удовлетворенность работой

    Отправляясь утром на работу, я чувствую себя:

    готовым к новым подвигам — 10 очков

    готовым работать, но без особого энтузиазма — 5 очков

    незаинтересованным — в конце концов это лишь работа — 0 очков

    3. Курение

    За последние пять лет я: не курил вовсе — 10 очков;

    курил время от времени — 5 очков;

    курил постоянно — 0 очков

    4. Физическое состояние

    Для определения физического состояния существует множество показателей, таких как координация движений, эффективность функций дыхания, быстрота реакций, деятельность системы кровообращения и т. д. Для самооценки сравните свою нынешнюю физическую форму с той, что была у вас 10 лет назад.

    Я чувствую себя:

    практически так же — 10 очков;

    кое-что ухудшилось — 5 очков;

    у меня возникла необходимость прибегнуть к лечению — 0 очков

    5. Удовлетворенность жизнью

    В общем и целом в последнее время моя жизнь складывается:

    очень удачно — 10 очков;

    неплохо — 5 очков;

    не лучше, чем у других — 0 очков

    6. Самооценка состояния здоровья

    В этом году состояние моего здоровья:

    превосходное — 10 очков;

    хорошее — 5 очков;

    среднее или плохое — 0 очков *?

    7. Уровень интеллекта

    По моему мнению, за прошедший год интеллект.

    не изменился — 10 очков

    изменился незначительно — 5 очков

    память и сообразительность стали хуже — 0 очков

    Подведение итогов:

    Показатель «отлично» (90 очков) говорит о том, что вы проживете дольше, чем любой средний гражданин (примерно 78 лет для женщин и 72 года для мужчин).

    Показатель выше среднего (от 65 до 90 очков) свидетельствует о том, что вы можете прожить на 3 года дольше средней статистической цифры или более, если вы прошли тест в пожилом возрасте.

    Средний показатель (45-65 очков) говорит о средней продолжительности жизни.

    Показатель ниже среднего (40 очков) говорит о том, что вам нужно обращать больше внимания на свое здоровье. Это, однако, не повод для паники, поскольку, если вы будете следовать программам Аюрведы, ваши показатели вскоре повысятся.

    Для того чтобы получить более точную оценку состояния здоровья, вам нужно принять во внимание следующие факторы:

    Возраст

    Следует принимать во внимание ваш возраст во время прохождения теста. Если вам за 50 лет, то показатель 75-90 очков говорит об очень высокой вероятности того, что вы — долгожитель. Тот же показатель в 30 лет менее значим.

    Ваш жизненный стиль и привычки

    При прочих равных условиях регулярный образ жизни коррелирует с долгожительством. Речь идет о регулярном 3-разовом питании, о ежедневном 8-часовом сне — в одно и то же время и т. д. Люди, состоящие в браке, как правило, живут дольше, чем одинокие. Потребление алкоголя должно быть минимальным, если не нулевым — алкоголизм сокращает срок жизни.

    Вес

    Лучше всего иметь идеальный вес, хотя лишние 4-6 килограммов тела не являются угрозой. Тучность сокращает жизнь, и опасным уровнем являются 15% лишнего веса. Беспокоить должны также резкие колебания веса в течении нескольких лет.
    Все что мы есть это результат наших мыслей. Будда.

  2. Следующие пользователи говорят Спасибо Alisa Samus за это сообщение:


  3. #2
    Постоянный Житель Форума Аватар для Елена Казанцева
    Регистрация
    15.10.2008
    Адрес
    Италия Пьенца
    Сообщений
    919
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо
    5,042
    Был поблагодарен 1,218 раз
    за 520 сообщений

    По умолчанию

    Средний показатель (45-65 очков) говорит о средней продолжительности жизни. :scratch_one-s_head: Пусть будет так . :viannen_32:

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Как на самом деле живут люди, за границей в современном мире...
    от Kuki Anna в разделе Всё о переезде в Швейцарию
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 17.01.2014, 10:23
  2. Насколько у вас развито абстрактное мышление?Тест
    от Yasmin Hasmik в разделе Игры. Тесты. Загадки. Кроссворды
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 01.10.2010, 20:57
  3. Неужели в самом деле?!
    от Olga Ladylike в разделе Беременность и роды (выбор Krankenkasse)
    Ответов: 79
    Последнее сообщение: 07.09.2009, 16:07
  4. Какие Вы на самом деле ?
    от Старик Хоттабыч в разделе Будем знакомы - представьтесь!
    Ответов: 85
    Последнее сообщение: 20.11.2008, 20:52
  5. Ответов: 22
    Последнее сообщение: 18.09.2008, 14:41

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •