Уважаемые читатели! С июня 2016 года все сообщения форума переезжают в доступный для чтения архив. Остальной функционал интернет-портала «Вся Швейцария на ладони» работает без изменений: свежие новости Вы найдете на главной странице сайта, бесплатно разместить объявление сможете на "Доске частных объявлений". Следите за нашими новостями в социальных сетях: страница в Facebook и официальная группа в Facebook, страница в сети "Одноклассники". Любители мобильных устройств могут читать новости, афишу культурных мероприятий и слушать русское радио, скачав приложение "Ladoshki" для iOS и приложение для устройств Android. Если Вы еще не являетесь нашим подписчиком, но хотели бы получать анонс культурных событий на свой электронный адрес, заполните анкету на форуме, и Ваш адрес мы добавим в список рассылки. По вопросам сотрудничества и размещения рекламы обращайтесь по адресу: inetgazeta@gmail.com или звоните на контактный номер редакции: +41 76 460 88 37

Страница 2 из 6 ПерваяПервая 1234 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 52

Тема: Наш завтрак

  1. #11
    Постоянный Житель Форума Аватар для Марина Литвинова
    Регистрация
    16.06.2008
    Адрес
    Альтштеттен Швейцария
    Сообщений
    291
    Спасибо
    0
    Был поблагодарен 58 раз
    за 47 сообщений

    По умолчанию

    Что съесть на завтрак? Весеннее меню для сил, бодрости и похудения

    Болевые точки весны известны — нехватка витаминов, подсевший иммунитет, лишний зимний жирок, а также вероятность весенних простуд. С учётом этих проблем составим самый рациональный завтрак весны. Начнём, как принято, с закуски. Салат можно составить из таких овощей — цветная капуста, стручковая фасоль и болгарский перец. Набор этих продуктов, конечно же, не случаен. Цветная капуста нормализует гормональный фон, который по весне у многих граждан «скачет». Стручковая фасоль ускоряет обмен веществ. А болгарский перец вносит свою лепту в сжигание жиров. В эту заготовку хорошо бы бросить несколько добавок — предлагаю орехи и имбирь. Они нужны не только для вкуса. Если положить в салат размолотый миндаль, то можно заполучить практически идеальный набор микроэлементов. А кедровые орешки хороши для похудания. Имбирь выполняет сразу несколько человеческих задач. Во-первых, он усиливает обмен веществ. А во-вторых, это всем известное антибактериальное средство, которое будет полезно для профилактики весенних простуд. Только напомню, что употреблять нужно свежий корешок или посыпать в салат щепотку сухого. Маринованный имбирь для пользы дела не годится, а для вкуса — пожалуйста.Полить весенний салат лучше подсолнечным маслом (не оливковым!). И вот почему. Витамин Е, помимо всего прочего, оказывает влияние на работу эндокринных желёз, а весной как раз происходит гормональная перенастройка. В подсолнечном масле витамина Е довольно много. С оливковым вопрос не совсем понятный. Некоторые источники утверждают, что витамина Е в нём вообще нет, а по другим данным — ничтожно мало. В любом случае, весной оливковое масло нам не товарищ. Лучше взять исконно русское подсолнечное. Или кукурузное — в нём витамина Е ещё больше. По всем диетическим канонам мясо лучше есть в первой половине дня. В отличие от зимы, весной мясо животных лучше заменить на мясо индейки. В нём содержится триптофан, который стимулирует выработку в организме «гормона счастья», что очень актуально при весенней депрессии. Очень полезной на завтрак будет и печень, поскольку она является буквально концентратом микроэлементов и всех витаминов. Индейку, кстати, можно чередовать с печёнкой.Чем будем запивать весенний завтрак? Конечно же, напитками, содержащими кофеин. Он помогает сжигать жиры, что очень актуально после зимы. Поэтому с утречка по-прежнему пьём кофе или чай, в том числе мате. А специально для весны в эти напитки стоит влить несколько капель адаптогенов — для бодрости духа и иммунной системы. Это может быть настойка женьшеня или элеутерококка. А теперь, внимание, радость для сладкоежек! Весна — это именно то время, когда не только можно, но и нужно съесть кусочек торта. Он обязательно необходим для борьбы с весенней депрессией. Главное — не переусердствовать. Кусочек должен быть небольшим. Впрочем, каждый может выбрать сладость по своему вкусу.

  2. Следующие пользователи говорят Спасибо Марина Литвинова за это сообщение:


  3. #12
    Счастливая мама маленькой дочки Постоянный Житель Форума Аватар для Natalia Kovatsch
    Регистрация
    21.05.2013
    Адрес
    Schweiz, Kanton St.Gallen
    Сообщений
    211
    Спасибо
    508
    Был поблагодарен 403 раз
    за 111 сообщений

    По умолчанию

    Наш завтрак Розочки в снегу"


  4. Следующие 3 пользователя говорят Спасибо Natalia Kovatsch за это сообщение:

    Vitalina Liapko (11.05.2014), Марина Корниенко (12.05.2014), Фунтик Жанна (11.05.2014)

  5. #13
    Счастливая мама маленькой дочки Постоянный Житель Форума Аватар для Natalia Kovatsch
    Регистрация
    21.05.2013
    Адрес
    Schweiz, Kanton St.Gallen
    Сообщений
    211
    Спасибо
    508
    Был поблагодарен 403 раз
    за 111 сообщений

    По умолчанию

    Любимые сырнички


  6. Следующие 2 пользователя говорят Спасибо Natalia Kovatsch за это сообщение:

    Vitalina Liapko (12.05.2014), Марина Корниенко (12.05.2014)

  7. #14
    Добро Пожаловать Новичок! Нобелевский Лауреат Аватар для Kuki Anna
    Регистрация
    01.11.2006
    Адрес
    Дармштадт, Германия,
    Сообщений
    55,930
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо
    4,289
    Был поблагодарен 28,401 раз
    за 19,359 сообщений

    По умолчанию Завтраки со всего мира

    Завтрак – ключевое событие для пищеварительной системы человека. Не зря говорят, что все, кроме завтрака, вполне можно отдать другу или врагу. Путешественница Виктория Филпотт (Victoria Philpott) создала серию фотографий, в которой представила традиционные завтраки в различных странах. Они явно кардинально отличаются друг от друга. В Германии, например, сплошные сосиски и колбасы, а в Америке не могут обойтись без стопки оладий. Конечно, не всегда хватает времени на такое изобилие, как на фото. Иногда, в завтрак входит только напиток и что-то одно из показанного.

    Англия.



    Иран.



    Филиппины.



    Шотландия.



    Германия.



    Франция.



    Швеция.



    Польша.



    Турция.



    Австралия.



    Япония.



    Таиланд.



    Египет.



    Колумбия.



    Индия.



    Мексика.



    Гана.



    США.


    источник
    Мой стакан не велик, но я пью из своего стакана.

  8. Следующие 2 пользователя говорят Спасибо Kuki Anna за это сообщение:

    Natalia Bernd (18.10.2014), Марина Корниенко (18.11.2014)

  9. #15
    Добро Пожаловать Новичок! Нобелевский Лауреат Аватар для Kuki Anna
    Регистрация
    01.11.2006
    Адрес
    Дармштадт, Германия,
    Сообщений
    55,930
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо
    4,289
    Был поблагодарен 28,401 раз
    за 19,359 сообщений

    По умолчанию Что едят на завтрак дети со всего мира

    Считается, что завтрак — самый важный прием пищи. Поэтому The New York Times Magazine решил взглянуть на многообразие продуктов, которые едят по утрам дети из разных стран.

    Если вам надоели кукурузные хлопья, йогурт и омлет, AdMe.ru советует позаимствовать парочку блюд из завтраков других культур.


    Нафанаил Фитши Пикард, 6 лет, Париж


    Киви, багет с маслом и ежевичным вареньем, сухой завтрак с молоком и свежевыжатый апельсиновый сок.


    Саки Сузуки, 2 года 6 месяцев, Токио


    Блюдо из соевых бобов натто, рис, мисо-суп, тыква сквош, маринованные огурцы, омлет и жареный лосось.


    Дога Ганс Гурсой, 8 лет, Стамбул


    Тост с медом и сметаной, маслины и оливки, жаренные с острой колбасой яйца, масло, яйца вкрутую, густой виноградный сироп (бекмез) с тахини (густая жирная паста из молотого кунжута), сыры из коровьего, овечьего и козьего молока, джемы из айвы и ежевики, хлеб, помидоры, огурцы, белый редис и другие свежие овощи, паста из жареных красных перцев, халва из фундука, молоко и апельсиновый сок.


    Филипп, 4 года, и Шелин, 4 года, Камтенго, Читедзе, Малави


    Сладкий кукурузный хлеб (шикондамойо), отварной картофель и черный чай с сахаром.


    Коки Хаяси, 4 года, Токио


    Зеленый перец, обжаренный с сушеной рыбой и кунжутом; рис, политый сырым яйцом; блюдо из лотоса, корней лопуха и моркови (кинпира); мисо-суп, виноград, нарезанная груша и молоко.


    Вив Бордрез, 5 лет, Амстердам


    Стакан молока, хлеб с маслом и сладкой посыпкой.


    Бирта Гудрун Брин Бринярсдоттир, 3 года 6 месяцев, Рейкьявик, Исландия


    Каша овсяная с коричневым сахаром, кленовым сиропом, маслом и фруктами; рыбий жир и молоко.


    Ариция Доменика Феррейра, 4 года, и Хаким Хорхе Феррейра Гомес, 2 года, Сан-Паулу, Бразилия


    Шоколадное молоко, кофе, ветчина, сыр и хлеб с маслом.


    Эмили Катумба, 7 лет, Читедзе, Малави


    Каша из кукурузной и арахисовой муки; блинчики из кукурузной муки с добавлением лука, чеснока и перца чили; отварной картофель, тыква и сок из сушеных цветов гибискуса и сахара.


    Ойкю Озарслан, 9 лет, Стамбул


    Черный хлеб, оливки, маслины, шоколадная паста, помидоры, яйцо вкрутую, клубничный джем, масло с медом, несколько сортов турецкого сыра: фета, сыр из коровьего и козьего молока.


    Тьяго Буэно Янг, 3 года, Сан-Паулу, Бразилия


    Шоколадное молоко, кукурузные хлопья, банановый пирог, сладкий белый хлеб с мягким сливочным сыром.
    Источник
    Мой стакан не велик, но я пью из своего стакана.

  10. Следующие пользователи говорят Спасибо Kuki Anna за это сообщение:


  11. #16
    Девушка бегущая за троллейбусом Постоянный Житель Форума Аватар для Elena Nasarova
    Регистрация
    13.04.2013
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    534
    Спасибо
    1,099
    Был поблагодарен 237 раз
    за 160 сообщений

    По умолчанию

    Кто б знал, какая это у меня проблема! Что мы только не придумывали. Нет аппетита, но есть аллергия, при этом чаще отбиваемся блинами. В школе после второго урока - кормежка в столовой. И там только раскопки в тарелке производит. Домашний оставленный обед скармливает друзьям, которых приводит на подмогу. Можно сказать, что живет на молоке. до 2-х литров за день может выпить. А воспитывался на безмолочных смесях....
    Главное, не сойти с ума...

  12. #17
    Добро Пожаловать Новичок! Нобелевский Лауреат Аватар для Kuki Anna
    Регистрация
    01.11.2006
    Адрес
    Дармштадт, Германия,
    Сообщений
    55,930
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо
    4,289
    Был поблагодарен 28,401 раз
    за 19,359 сообщений

    По умолчанию

    А я чуть в обморок не упала, когда увидела в садике завтрак у маленьких детей - бутерброды с колбасой и сыром, куски сырой морковки и перца. Дома варю молочные каши, йогурт, творог ну и блинчики, куда ж без них.
    Мой стакан не велик, но я пью из своего стакана.

  13. #18
    Девушка бегущая за троллейбусом Постоянный Житель Форума Аватар для Elena Nasarova
    Регистрация
    13.04.2013
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    534
    Спасибо
    1,099
    Был поблагодарен 237 раз
    за 160 сообщений

    По умолчанию

    В наших детских садах все еще присутствует должность диет-сестры, она бы такое питание не допустила. Наверное, Европа проще смотрит на вопросы питания. Легче гастрит лечить будет. ведь он уже почти хронический.
    Главное, не сойти с ума...

  14. #19
    Добро Пожаловать Новичок! Нобелевский Лауреат Аватар для Kuki Anna
    Регистрация
    01.11.2006
    Адрес
    Дармштадт, Германия,
    Сообщений
    55,930
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо
    4,289
    Был поблагодарен 28,401 раз
    за 19,359 сообщений

    По умолчанию

    Я уже тоже привыкла по утрам бутербродом и кофе обойтись, а раньше могла и картошечки жареной с котлеткой умять плюс салатик.
    Мой стакан не велик, но я пью из своего стакана.

  15. #20
    Девушка бегущая за троллейбусом Постоянный Житель Форума Аватар для Elena Nasarova
    Регистрация
    13.04.2013
    Адрес
    Беларусь
    Сообщений
    534
    Спасибо
    1,099
    Был поблагодарен 237 раз
    за 160 сообщений

    По умолчанию

    я, к сожалению, тоже. но вот младшему еще такое "счастье" боюсь подсовывать. да он у меня выедает только середину в кружке колбасы, сыр ест только расплавленный, с ветчины требует край обрезать. Конечно, я и мои дети всегда отличались особым аппетитом. Мама тоже всегда стонала.
    Главное, не сойти с ума...

Страница 2 из 6 ПерваяПервая 1234 ... ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Ленивые и не ленивые, вареники
    от Kuki Anna в разделе Вторые блюда (кулинарные рецепты с фотографиями)
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 14.08.2015, 19:55
  2. Вставая и сияй, или жена-где-завтрак
    от Наталия Календула в разделе Кафешка (раздел для приятного общения)
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 13.10.2009, 14:49

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •