Уважаемые читатели! С июня 2016 года все сообщения форума переезжают в доступный для чтения архив. Остальной функционал интернет-портала «Вся Швейцария на ладони» работает без изменений: свежие новости Вы найдете на главной странице сайта, бесплатно разместить объявление сможете на "Доске частных объявлений". Следите за нашими новостями в социальных сетях: страница в Facebook и официальная группа в Facebook, страница в сети "Одноклассники". Любители мобильных устройств могут читать новости, афишу культурных мероприятий и слушать русское радио, скачав приложение "Ladoshki" для iOS и приложение для устройств Android. Если Вы еще не являетесь нашим подписчиком, но хотели бы получать анонс культурных событий на свой электронный адрес, заполните анкету на форуме, и Ваш адрес мы добавим в список рассылки. По вопросам сотрудничества и размещения рекламы обращайтесь по адресу: inetgazeta@gmail.com или звоните на контактный номер редакции: +41 76 460 88 37

Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 28

Тема: Боли в спине

  1. #11
    Постоянный Житель Форума
    Регистрация
    31.10.2006
    Адрес
    Базель Муттенц
    Сообщений
    218
    Спасибо
    0
    Был поблагодарен 3 раз
    за 2 сообщений

    По умолчанию

    на дверях висеть надо почаще..или на муже..У меня тоже были боли раньше.Сейчас очень редко.
    радистка, вот упражнение для вас:
    ложимся на пол (на ковёр помягче)..Обхватываем колени руками и перекатываемся как качеля-лодочка так,чтоб все позвонки проехали по полу и встали на свои места.Только делайте на мягком месте,а то муж потом может не понять откуда синяки на позвоночнике.А ещё хорошо,если в стоячем положении муж обхватит вас сзади подмышками,сцепит руки у вас над грудью и приподнимет (встряхнёт),немного отклоняясь назад.Только обязательно нужно быть расслабленой в этот момент и поднять должен весь ваш вес так,чтоб ноги оторвались от пола.Всё,что хрустнет и есть позвонки,встающие по местам..

  2. #12
    Постоянный Житель Форума
    Регистрация
    18.10.2006
    Адрес
    Wil Швейцария
    Сообщений
    1,024
    Спасибо
    0
    Был поблагодарен 126 раз
    за 93 сообщений

    По умолчанию

    Радистка, надо делать упражнения на укрепление мышц спины. Помните, у меня болела? На физиотерапию в дом сумасшедших я так и не пошла. Местный физиотерапевт похоже не слишком знал, что со мной делать и даже не мог прочитать почерк доктора. Потом я стала делать упражнения элементарные, еще в школьные времена ученые. Типа кошки, змеи, тянуться просто во всех направлениях. Даже такие "детские" усилия помогли. Не болит. Оказывается, не все было так запущено....
    П.С. теперь у меня болит нога. Сильно, таблетки "от спины" не действуют....

  3. #13
    Постоянный Житель Форума Аватар для Радистка Кэт
    Регистрация
    23.10.2006
    Адрес
    Лугано
    Сообщений
    2,200
    Спасибо
    182
    Был поблагодарен 424 раз
    за 249 сообщений

    По умолчанию

    К сожалению висеть не позволяет рука...Я бы с удовольствием повисла в прямом и переносном смысле...Тянуться тоже больно. Повороты шеи больше 45 градусов причиняют боль до потемнения в глазах....К доктору не пускают...Может умереть, на фик? Всем на зло?... Первое упражнение сегодня испробую! Спасибо!!!

  4. #14

    Регистрация
    22.10.2006
    Адрес
    Zug CH
    Сообщений
    0
    Спасибо
    16
    Был поблагодарен 20 раз
    за 20 сообщений

    По умолчанию

    Овечка подскажи пожалуйста про корсет??И какой лучше?? И летом реально его носить? Это крест на крест на спине?? Тк тоже таже проблема из-за работы

  5. #15
    Постоянный Житель Форума Аватар для Olga Capra
    Регистрация
    17.10.2006
    Адрес
    Швейцария
    Сообщений
    1,111
    Спасибо
    319
    Был поблагодарен 954 раз
    за 454 сообщений

    По умолчанию

    очень хорошо растягивается позвоночник так- лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы соответсвенно на полу, стараемся коснуться пола коленями очень медленно на выдохе опуская ноги, еще.хорошо помогает опускать поочередно правую и левую ногу в противоположную сторону, опять же медленно, поднимаем правую ногу на вдохе, опускаем ее влево под прямым углом на выдохе, лежим так и глубоко дышим,чувствуя как тело ны каждом выдохе опускается ближе к полу, так же медленно понимаем и опускаем левую ногу и лежим какое-то время скажем, 10 вдохов и выдохов в каждую сторону

  6. #16
    Постоянный Житель Форума Аватар для Lina Linuke
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    В Цюрихе, вернулась
    Сообщений
    1,655
    Спасибо
    490
    Был поблагодарен 1,146 раз
    за 552 сообщений

    По умолчанию

    Ирин, знакомо, доходило до того, что в офисе в конце рабочего дня с документами работала, заперев дверь, лежа на деревянном полу. Просыпалась с болью с спине.
    А ларчик просто открывался, офисный стул надо было поменять. Попробуйте

  7. #17
    Администратор Академик изящной словесности Аватар для Главный Редактор
    Регистрация
    17.10.2006
    Адрес
    город Цюрих Швейцария
    Сообщений
    9,485
    Записей в дневнике
    49
    Спасибо
    9,955
    Был поблагодарен 18,788 раз
    за 8,576 сообщений

    По умолчанию


    У каждого есть свой излюбленный метод борьбы с болями в пояснице. Кто-то обматывается шерстяной шалью, кто-то ставит горчичники, ну а кто-то призывает на помощь современную медицину и горстями глотает таблетки. Однако, как показали исследования немецких врачей, наиболее эффективным методом является акупунктура. Что удивительно, не менее действенным оказывается и "обманное" иглоукалывание, при котором иглы вводятся неглубоко и в неправильные точки. Срабатывает эффект плацебо: наслышанные о чудодейственных свойствах иглоукалывания пациенты идут на поправку лишь за счет своей веры в излечение. В исследовании, проводимом Михаэлем Хаке и его командой из Регенбургского университета, приняли участие более 1,1 тысячи пациентов. По итогам эксперимента врачи установили, что и настоящее, и "фальшивое" иглоукалывание оказались вдвое более эффективными, нежели "ударная тройка" из лекарств, физиотерапии и лечебной физкультуры. Возраст пациентов составлял от 18 до 86 лет. Каждый из более чем тысячи участников эксперимента длительное время страдал от мучительных болей в пояснице. Всех испытуемых поделили на три равные группы. Первая группа подвергалась лечению при помощи акупунктуры, с введением игл в четко обозначенные места на определенную глубину. Вторую группу лечили "лжеиглоукалыванием", а спины участников третьей группы исцеляли комплексным воздействием противовоспалительных средств, обезболивающих лекарств и физиотерапии. Критерием успешности применения того или иного метода считалось снижение болевых ощущений на треть или же улучшение подвижности на 12%. Спустя полгода был произведен "контрольный замер". Оказалось, что пациенты из первой и второй групп достигли необходимых показателей (47,6% и 44,2% соответственно). У тех же, кто лечился традиционным способом, улучшение наступило лишь в 27,4% случаев. Это дало авторам исследования основания предполагать, что иглоукалывание вдвое эффективнее стандартной терапии, даже если его проводит непрофессионал. В статье, опубликованной в журнале Internal Medicine, исследователи написали: "Преимущество обеих форм акупунктуры заставляет предположить существование некоего общего механизма, влияющего на возникновение боли, передачу болевых сигналов или их обработку центральной нервной системой, причем механизма более сильного, чем обычная терапия". Ученые честно признались, что результаты их трудов немало их удивили. Предприняв попытку ответить на вопрос о преимуществах акупунктуры, они неожиданно для себя открыли новый действенный способ борьбы с поясничными болями. Введение игл в случайные места на глубину 1 - 3 мм работает практически так же хорошо, как и "настоящая" акупунктура, при которой иглы вставляются на глубину 5 - 40 мм в строго определенные точки. Естественно, столь неожиданные результаты заставили ученых задуматься о принципах данного способа лечения. Помимо этого, возникло подозрение, что для занятий акупунктурой длительные тренировки не обязательны. Исследование наглядно показало: для излечения пациента достаточно заявить о том, что вы иглоукалыватель и вонзить в его тело несколько игл. Несмотря на все старания, специалистам так и не удалось выявить различия между "истинной" и "ложной" процедурами иглоукалывания. Поэтому ученые выдвинули предположение о том, что либо иглы не оказывают физического эффекта, либо эффект настолько мал, что его полностью заслоняют гораздо более мощные психологические результаты. Однако существует и другой вариант: акупунктура действительно работает, но при этом глубина укола и выбор точки являются абсолютно несущественными


    Источник

  8. #18
    Постоянный Житель Форума Аватар для Garry Qiper
    Регистрация
    15.04.2007
    Адрес
    Ирландия
    Сообщений
    1,500
    Записей в дневнике
    25
    Спасибо
    1,470
    Был поблагодарен 2,262 раз
    за 729 сообщений

    По умолчанию

    к сожалению боль спины явление страшное..и неизлечимое. можно погасить острую боль,но проблема останется

  9. #19
    Постоянный Житель Форума Аватар для Yulia Schwab
    Регистрация
    24.10.2006
    Адрес
    Regensdorf
    Сообщений
    2,171
    Спасибо
    344
    Был поблагодарен 505 раз
    за 338 сообщений

    По умолчанию

    Укол помогает всегда. Иглоукалывание оказалось вдвое эффективнее традиционных методов лечения радикулита. Но собираться в Китай рано – оказывается, колоть можно не туда и не так, результат от этого не меняется.



    Немецкие учёные выяснили, что акупунктура лучше помогает справиться с хроническими болями внизу спины, чем методы, предлагаемые традиционной медициной, однако на эффективность лечения не влияет, как и куда вставлялись иглы. Адептам китайской медицины теперь будет сложнее убедить скептиков в наличии «точек средоточия живой силы» и «биологически активных центров», о которых они любят порассуждать. А пациентам всё равно, что их вылечило от радикулита – тайные энергии или сила самовнушения. Главное, чтобы спина не болела. В ходе исследования учёные из Регенсбургского университета и Рурского университета в Бохуме обследовали 1162 пациента в возрасте от 18 до 86 лет. В среднем каждый из участников исследования страдал болями в нижнем отделе позвоночника разной тяжести в течение последних восьми лет. На время эксперимента всех волонтеров разделили на три примерно равные группы. В первую вошли те, кого лечили в строгом соответствии с методами иглоукалывания, вводя иглы в определённых точках и на определенную глубину. Вторую группу составили те пациенты, которых лечили так называемым «обманным» иглоукалыванием, при котором медики вставляли иглы неглубоко и куда попало; пациентам о таком издевательстве над ними не сообщали. Остальные участники эксперименты принимали обезболивающие, противовоспалительные средства, а также проходили курс физиотерапии. Как измерить боль. Боль -- ощущение по природе своей субъективное, и разработать прибор, который бы измерял её значение вряд ли возможно. Тем не менее, врачам необходима количественная характеристика интенсивности Исследователи называли лечение успешным, если через шесть месяцев показатель фон Кроффа, характеризующий болевые ощущения пациентов, снижался на треть или если ганноверский индикатор функциональных возможностей увеличивался на 12%. В соответствии с этим критерием лечение оказалось успешным для 47% пациентов, проходивших лечение по традиционной методике иглоукалывания, что существенно выше доли поправившихся среди тех, кого лечили традиционными методами – их оказалось лишь 27%. 44% - это, конечно, меньше 47%, однако разница находится в пределах погрешности (вероятность того, что такая разница появилась за счёт конечности выборки, составляет 39%). Отличие 44% и тем более 47% от 27% значительно более существенно -- вероятность соответствующей флуктуации меньше 0.01%. В то же время среди тех, кому врачи вставляли иголки неглубоко и куда попало, поправились 44% – то есть примерно столько же, сколько и среди тех, кого кололи по древним китайским канонам. Разница находится в пределах статистической погрешности. По словам самих учёных, они были крайне удивлены результатами исследования. Оказалось, что введение игл в случайные точки тела на глубину 3 мм работало так же эффективно, как и проверенный многими веками способ осуществления рефлексотерапии, при котором иглы вставляются на глубину от пяти до сорока миллиметров в строго определённые точки. По мнению исследователей, результаты указывают на то, что эффективность процедуры основана не на физиологии, а в большей степени на мощном психологическом ответе пациентов на факт проведения нетрадиционной терапии. Ожидание положительного результата оказывается сильнее воздействия игл и манипуляции ими в определенных точках тела, и именно этот психологический импульс способствует выздоровлению. Поэтому даже непрофессионально выполненное иглоукалывание оказывается почти вдвое эффективнее традиционных методов терапии. Если введение заострённых игл в «неправильные» точки тела оказалось столь же эффективным, как и профессиональная акупунктура, то избавить от боли в нижнем отделе позвоночника скоро может любой человек, обладающий даром внушения. Ему понадобится лишь убедить пациента в своей квалификации рефлексотерапевта. Пока учёные не могут объяснить, почему иглотерапия оказалась настолько эффективной. По словам одного из участников исследования доктора Хайнца Эндреса, результаты могут также указывать на наличие механизма, оказывающего непосредственное влияние на обработку болевых сигналов центральной нервной системы, который работает гораздо действеннее, чем традиционная терапия. Иглоукалывание (акупунктура) -- метод рефлексотерапии, заключающийся в воздействии на функции организма различными по силе, характеру и продолжительности раздражениями посредством введения игл в строго определенные точечные Как бы то ни было, иглоукалывание показало себя эффективным способом лечения людей, страдающих хроническим радикулитом. Ранее уже было замечено, что иглоукалывание может быть связано, например, с эффектом Паркинсона. И хотя внешне всё напоминает работу средневековых алхимиков, развивавших химию без особого понимания того, что стоит за реакциями, медики готовы с этим смириться. Лечить боли в нижнем отделе спины крайне трудно, поэтому акупунктура вполне может стать новым средством, способным помочь в лечении. Пусть даже если эту помощь оказывает эффект плацебо. Ознакомиться с результатами исследования немецких ученых можно в выпуске журнала Archives of Internal Medicine.

  10. #20
    Постоянный Житель Форума Аватар для Lilia Rosa
    Регистрация
    27.11.2006
    Адрес
    Bern
    Сообщений
    257
    Спасибо
    225
    Был поблагодарен 86 раз
    за 43 сообщений

    По умолчанию

    Головокружение при перемене положения тела из вертикального в горизонтальное и наоборот, боль в верхней части спины. Что это - шейный хондроз? можно ли обойтись без похода к доктору? Кто знает, отзовитесь пожалуйта, а то так не хочется к врачу и это сотояние головокружительное надоело, как после бокала шампанcкого. Конечно, если ничего не изменится, придется идти к доктору, но я думаю что это у меня сезонное, в прошлом году в это же время болели суставы, была у врача, обследовали, ничего не обнаружили страшного, через недели 3 всё прошло, к моей радости конечно, зато какой счет потом пришел!

Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Боли в суставах, лечение и профилактика.
    от Lilia Rosa в разделе Домашний очаг, красота и здоровье
    Ответов: 92
    Последнее сообщение: 03.08.2015, 18:30
  2. Ответов: 19
    Последнее сообщение: 16.02.2010, 21:57
  3. В спине полярного кита нашли бомбу XIX века
    от Александр Волошин в разделе Кафешка (раздел для приятного общения)
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 19.06.2007, 07:29

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •