Уважаемые читатели! С июня 2016 года все сообщения форума переезжают в доступный для чтения архив. Остальной функционал интернет-портала «Вся Швейцария на ладони» работает без изменений: свежие новости Вы найдете на главной странице сайта, бесплатно разместить объявление сможете на "Доске частных объявлений". Следите за нашими новостями в социальных сетях: страница в Facebook и официальная группа в Facebook, страница в сети "Одноклассники". Любители мобильных устройств могут читать новости, афишу культурных мероприятий и слушать русское радио, скачав приложение "Ladoshki" для iOS и приложение для устройств Android. Если Вы еще не являетесь нашим подписчиком, но хотели бы получать анонс культурных событий на свой электронный адрес, заполните анкету на форуме, и Ваш адрес мы добавим в список рассылки. По вопросам сотрудничества и размещения рекламы обращайтесь по адресу: inetgazeta@gmail.com или звоните на контактный номер редакции: +41 76 460 88 37

Показано с 1 по 9 из 9

Тема: 10 заповедей вечной молодости

  1. #1
    Постоянный Житель Форума Аватар для Tatiana Berg
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    Suisse
    Сообщений
    354
    Спасибо
    15
    Был поблагодарен 98 раз
    за 44 сообщений

    Сообщение 10 заповедей вечной молодости

    10 заповедей вечной молодости



    Хотя человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче.
    Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет.
    Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

    1-я заповедь: не объедайтесь!
    Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

    2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту.
    У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

    3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу!
    Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

    4-я заповедь: найдите себе пару в жизни!
    Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

    5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения.
    Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

    6-я заповедь: двигайтесь!
    Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

    7-я заповедь: спите в прохладной комнате!
    Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

    8-я заповедь: время от времени балуйте себя!
    Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

    9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе!
    Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

    10-я заповедь: тренируйте головной мозг!
    Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

    http://www.woman.ru/?Text&ID=43377

  2. #2
    Непримиримый борец с расовыми предрассудками среди швейцарских аборигенов Постоянный Житель Форума Аватар для Irina Driada
    Регистрация
    06.02.2007
    Адрес
    Швейцария Цюрих Санкт Галлен
    Сообщений
    2,747
    Спасибо
    446
    Был поблагодарен 1,249 раз
    за 668 сообщений

    По умолчанию

    одно из главных правил-беречь нервы!(вопрос в том: у кого получается?!)

  3. #3
    Постоянный Житель Форума Аватар для Anastasia Gaillard
    Регистрация
    11.03.2007
    Адрес
    Gaillard, Rhone-Alpes, France
    Сообщений
    407
    Спасибо
    8
    Был поблагодарен 5 раз
    за 5 сообщений

    Стрелка

    Цитата Сообщение от _mouette_ Посмотреть сообщение
    10 заповедей вечной молодости



    Хотя человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче.
    Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет.
    Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

    1-я заповедь: не объедайтесь!
    Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

    2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту.
    У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

    3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу!
    Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

    4-я заповедь: найдите себе пару в жизни!
    Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

    5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения.
    Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

    6-я заповедь: двигайтесь!
    Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

    7-я заповедь: спите в прохладной комнате!
    Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

    8-я заповедь: время от времени балуйте себя!
    Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

    9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе!
    Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

    10-я заповедь: тренируйте головной мозг!
    Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

    http://www.woman.ru/?Text&ID=43377
    Не объедаться трудно - столько всего вкусненького!
    Баловать себя редко тоже не получается, в последнее время только этим и занимаюсь, ноу лимиц...
    И печень не люблю я, хотя мне ещё и нет 30...
    В остальном, вроде живу по заповедям, эх, где мои 17 лет????!!!:yeeh

  4. #4
    Серебрянное Перо Ладошек Классик жанра Букеровский Лауреат Аватар для Лана Сердешная
    Регистрация
    29.10.2006
    Адрес
    Швейцария
    Сообщений
    18,847
    Записей в дневнике
    54
    Спасибо
    5,485
    Был поблагодарен 7,042 раз
    за 4,204 сообщений

    По умолчанию

    а я люблю печень, очень:victory:
    Когда совсем падете духом, приходите ко мне в больницу. Один обход ракового отделения в два счета лечит от любой хандры. © Эрих Мария Ремарк

  5. #5
    Постоянный Житель Форума
    Регистрация
    07.05.2007
    Адрес
    Geneva
    Сообщений
    273
    Спасибо
    4
    Был поблагодарен 26 раз
    за 19 сообщений

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Настёна Посмотреть сообщение
    Не объедаться трудно - столько всего вкусненького!
    Баловать себя редко тоже не получается, в последнее время только этим и занимаюсь, ноу лимиц...
    И печень не люблю я, хотя мне ещё и нет 30...
    В остальном, вроде живу по заповедям, эх, где мои 17 лет????!!!:ыеех
    Ну там еше про тренировку головного мозга что-то было...может в етом секрет, как с етим...:rofl:?

    не обижаццо: шутка,

  6. #6
    Постоянный Житель Форума Аватар для Anastasia Gaillard
    Регистрация
    11.03.2007
    Адрес
    Gaillard, Rhone-Alpes, France
    Сообщений
    407
    Спасибо
    8
    Был поблагодарен 5 раз
    за 5 сообщений

    Смех

    Цитата Сообщение от Rock n Roll Посмотреть сообщение
    Ну там еше про тренировку головного мозга что-то было...может в етом секрет, как с етим...:rofl:?

    не обижаццо: шутка,
    не обижаюсь, полностью согласна, что нужно ... но пока реальность не стимулирует ничё истинно интелектуального... или просто отдыхаю от прошлого, переполненного оным... :victory:

  7. #7
    Постоянный Житель Форума
    Регистрация
    18.10.2006
    Адрес
    Wil Швейцария
    Сообщений
    1,024
    Спасибо
    0
    Был поблагодарен 126 раз
    за 93 сообщений

    По умолчанию

    Больше всего про тренировку головного мозга понравилось..

    Изучать китайский лет в 50 - славный бег от Альцгеймера...

  8. #8
    Аватар для Alina Luzernskaya
    Регистрация
    13.04.2007
    Адрес
    Schweiz , Luzern
    Сообщений
    43
    Спасибо
    5
    Был поблагодарен 3 раз
    за 2 сообщений

    По умолчанию

    главное чтобы не переесть , а то будут с школьницами путать. . . .

    2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту.
    У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
    Будь текуч, как вода, покоен, как зеркало, отзывчив, как эхо, и невозмутим, как тишина

  9. #9
    Постоянный Житель Форума Аватар для Kristina Blondinka
    Регистрация
    14.11.2006
    Адрес
    Швейцария
    Сообщений
    108
    Спасибо
    7
    Был поблагодарен 11 раз
    за 8 сообщений

    По умолчанию

    Каждый вечер выпивать по бокалу красного вина это как профилактика от атеросклероза.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Давайте пофилософствуем... о вечной жизни на земле
    от Nana Misesu в разделе Кафешка (раздел для приятного общения)
    Ответов: 23
    Последнее сообщение: 24.09.2009, 15:07
  2. Без христианских заповедей
    от Aleksander Alfour в разделе Кафешка (раздел для приятного общения)
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 07.05.2009, 17:54
  3. Януш Корчак: 10 заповедей для родителей
    от Olga Ladylike в разделе Родительское собрание (ясли, детские садики, игровые группы, школы)
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 28.07.2008, 13:53
  4. Эликсир молодости
    от Natalia Basel в разделе Домашний очаг, красота и здоровье
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 10.06.2008, 22:20

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •