Уважаемые читатели! С июня 2016 года все сообщения форума переезжают в доступный для чтения архив. Остальной функционал интернет-портала «Вся Швейцария на ладони» работает без изменений: свежие новости Вы найдете на главной странице сайта, бесплатно разместить объявление сможете на "Доске частных объявлений". Следите за нашими новостями в социальных сетях: страница в Facebook и официальная группа в Facebook, страница в сети "Одноклассники". Любители мобильных устройств могут читать новости, афишу культурных мероприятий и слушать русское радио, скачав приложение "Ladoshki" для iOS и приложение для устройств Android. Если Вы еще не являетесь нашим подписчиком, но хотели бы получать анонс культурных событий на свой электронный адрес, заполните анкету на форуме, и Ваш адрес мы добавим в список рассылки. По вопросам сотрудничества и размещения рекламы обращайтесь по адресу: inetgazeta@gmail.com или звоните на контактный номер редакции: +41 76 460 88 37

Страница 5 из 5 ПерваяПервая ... 345
Показано с 41 по 45 из 45

Тема: Как заставить себя пить обычную воду?

  1. #41
    Аватар для Elena Moskalenko
    Регистрация
    13.11.2011
    Адрес
    Bern Swiss
    Сообщений
    17
    Спасибо
    0
    Был поблагодарен 1 раз
    за 1 сообщение

    По умолчанию

    я тоже раньше не пила воду. больше 2 глотков никгода ... все что больше, прям казалось, что захлебыаешься.
    а здесь приучилась. причем мне больше нравится вода из под крана, чем в бутылках. и без газа. сладкие минералки вообще не пью. в саду детей кстати к воде приучают, к счастью

  2. #42
    Добро Пожаловать Новичок! Нобелевский Лауреат Аватар для Kuki Anna
    Регистрация
    01.11.2006
    Адрес
    Дармштадт, Германия,
    Сообщений
    55,930
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо
    4,289
    Был поблагодарен 28,401 раз
    за 19,359 сообщений

    По умолчанию Что нужно проверить, когда будете покупать воду в пластиковой бутылке!


    Очень ценная информация, которая может спасти здоровье ваших близких!


    то вы знаете о том, как покупать воду в бутылках? Скорее всего, вы слышали совет смотреть на то, чтобы с ее донышком все было в порядке. Но этого недостаточно для того, чтобы защитить свое здоровье.

    Пластиковые бутылки всегда содержат на этикетке запись о том, из какого именно типа пластика они изготовлены. И эта информация очень важна. В конце концов, любой пластик выделяет в содержимое бутылки химикаты разной степени опасности. Вот гляньте, например.

    Любая бутылка содержит одно из этих обозначений. А вот что это все значит.



    1. PET или PETE


    Это ПЭТы, или одноразовые бутылки. Они могут выделять в жидкость тяжелые металлы и вещества, влияющие на гормональный баланс человека.

    ПЭТ — самый часто используемый в мире тип пластмассы. Важно помнить, что он предназначен для ОДНОРАЗОВОГО использования. Если вы в такую бутылку наливаете свою воду, то готовьтесь к тому, что в ваш организм могут попасть некоторые щелочные элементы и слишком большое количество бактерий, который буквально обожают ПЭТы.

    2. HDP или HDPE

    Это очень хороший пластик, который не выделяет практически никаких вредных веществ. Специалисты рекомендуют, если это возможно, покупать воду именно в таких бутылках. И безопасно, и для экологии полезно: почти весь такой пластик перерабатывается.

    Это жесткий тип пластика, который чаще всего используется для хранения молока, игрушек, моющих средств и при производстве некоторого количества пластиковых пакетов.

    3. PVC или V

    Вещи из этого материала выделяют по меньшей мере два опасных химиката. Оба оказывают негативное влияние на ваш гормональный баланс.

    Это мягкий, гибкий пластик, который обычно используется для хранения растительного масла и детских игрушек. Из него же делают блистерные упаковки для бесчисленного множества потребительских товаров. Он же используется для обшивки компьютерных кабелей. Из него делают пластиковые трубы и детали для сантехники. PVC относительно невосприимчив к прямым солнечным лучам и погоде, поэтому из него часто еще делают оконные рамы и садовые шланги. Тем не мене, эксперты рекомендуют воздержаться от его покупки, если вы можете найти альтернативу.

    4. LDPE

    Этот пластик используется и при производстве бутылок, и при производстве пластиковых пакетов. Он не выделяет химические вещества в воду, которую хранит.

    Но безопасен он в случае только с тарой для воды. Пакеты в продуктовом магазине из него лучше не покупать: можете съесть не только то, что купили, но и некоторые весьма и весьма опасные для вашего сердца химикаты.

    5. PP

    Этот пластик имеет белый цвет или полупрозрачные тона. Используется в качестве упаковки для сиропов и йогурта.
    Полипропилен ценится за его термоустойчивость. Когда он нагревается, то не плавится. Относительно безопасен.

    6. PS

    Часто используется при производстве кофейных стаканчиков и контейнеров для быстрого питания. При нагревании, однако, выделяет опасные химические соединения.

    Полистирол — это недорогой, легкий и достаточно прочный вид пластика, который, однако, совсем не годится для хранения горячей еды и напитков.

    7. PC или пластмасса без специальных знаков

    Это самый опасный вид пластика. Используется при производстве бутылок для воды и пищевых контейнеров.
    Хранить в таре из поликарбоната еду или воду категорически нельзя: он выделяет Бисфенол А — известное вещество, которое уничтожает вашу эндокринную систему. Подавляет выработку гормона под названием эстроген.

    И вот еще что. Перед тем, как покупать что-либо в ЛЮБОЙ пластиковой упаковке, подумайте дважды. Все-таки стекло намного безопаснее, знания приумножают печали… однозначно.
    Мой стакан не велик, но я пью из своего стакана.

  3. #43
    Редкая Жемчужина из глубины океана Постоянный Житель Форума Аватар для Vitalina Liapko
    Регистрация
    24.09.2012
    Адрес
    Малайзия
    Сообщений
    2,000
    Спасибо
    6,251
    Был поблагодарен 2,251 раз
    за 1,233 сообщений

    По умолчанию На что необходимо обращать внимание в момент выбора воды в пластиковой бутылке



    Выбирая воду в пластиковых бутылках, а также покупая различные продукты или напитки в пластиковой упаковке, обязательно обратите внимание на дно бутылки или коробки. Именно здесь находится вся необходимая информации о типе пластика, из которого изготовлена упаковка. Некоторые из видов пластика могут быть безопасными, в то время как другие могут нанести вред вашему здоровью.

    Пластиковые бутылки всегда содержат на этикетке запись о том, из какого именно типа пластика они изготовлены. И эта информация очень важна. В конце концов, любой пластик выделяет в содержимое бутылки химикаты разной степени опасности.



    Любая бутылка содержит одно из этих обозначений. А вот что это все значит.

    1. PET или PETE

    Это ПЭТы, или одноразовые бутылки. Они могут выделять в жидкость тяжелые металлы и вещества, влияющие на гормональный баланс человека.

    ПЭТ — самый часто используемый в мире тип пластмассы. Важно помнить, что он предназначен для ОДНОРАЗОВОГО использования. Если вы в такую бутылку наливаете свою воду, то готовьтесь к тому, что в ваш организм могут попасть некоторые щелочные элементы и слишком большое количество бактерий, который буквально обожают ПЭТы.

    2. HDP или HDPE

    Это очень хороший пластик, который не выделяет практически никаких вредных веществ. Специалисты рекомендуют, если это возможно, покупать воду именно в таких бутылках. И безопасно, и для экологии полезно: почти весь такой пластик перерабатывается.

    Это жесткий тип пластика, который чаще всего используется для хранения молока, игрушек, моющих средств и при производстве некоторого количества пластиковых пакетов.

    3. PVC или V

    Вещи из этого материала выделяют по меньшей мере два опасных химиката. Оба оказывают негативное влияние на ваш гормональный баланс.

    Это мягкий, гибкий пластик, который обычно используется для хранения растительного масла и детских игрушек. Из него же делают блистерные упаковки для бесчисленного множества потребительских товаров. Он же используется для обшивки компьютерных кабелей. Из него делают пластиковые трубы и детали для сантехники. PVC относительно невосприимчив к прямым солнечным лучам и погоде, поэтому из него часто еще делают оконные рамы и садовые шланги. Тем не мене, эксперты рекомендуют воздержаться от его покупки, если вы можете найти альтернативу.

    4. LDPE

    Этот пластик используется и при производстве бутылок, и при производстве пластиковых пакетов. Он не выделяет химические вещества в воду, которую хранит.

    Но безопасен он в случае только с тарой для воды. Пакеты в продуктовом магазине из него лучше не покупать: можете съесть не только то, что купили, но и некоторые весьма и весьма опасные для вашего сердца химикаты.

    5. PP

    Этот пластик имеет белый цвет или полупрозрачные тона. Используется в качестве упаковки для сиропов и йогурта.
    Полипропилен ценится за его термоустойчивость. Когда он нагревается, то не плавится. Относительно безопасен.

    6. PS

    Часто используется при производстве кофейных стаканчиков и контейнеров для быстрого питания. При нагревании, однако, выделяет опасные химические соединения.

    Полистирол — это недорогой, легкий и достаточно прочный вид пластика, который, однако, совсем не годится для хранения горячей еды и напитков.

    7. PC или пластмасса без специальных знаков

    Это самый опасный вид пластика. Используется при производстве бутылок для воды и пищевых контейнеров.
    Хранить в таре из поликарбоната еду или воду категорически нельзя: он выделяет Бисфенол А — известное вещество, которое уничтожает вашу эндокринную систему. Подавляет выработку гормона под названием эстроген.

    И вот еще что. Перед тем, как покупать что-либо в ЛЮБОЙ пластиковой упаковке, подумайте дважды. Все-таки стекло намного безопаснее.

  4. Следующие пользователи говорят Спасибо Vitalina Liapko за это сообщение:

    Kuki Anna (12.04.2016)

  5. #44
    Добро Пожаловать Новичок! Нобелевский Лауреат Аватар для Kuki Anna
    Регистрация
    01.11.2006
    Адрес
    Дармштадт, Германия,
    Сообщений
    55,930
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо
    4,289
    Был поблагодарен 28,401 раз
    за 19,359 сообщений

    По умолчанию

    Пьём правильно: когда, что и в каких количествах



    О принципах правильного питания не знает только ленивый. Подходов тут много, и каждый эксперт с упоением доказывает истинность именно своего. Только в вопросе потребления воды полярные точки зрения неожиданно пересекаются: чем больше, тем лучше. Так ли это в действительности? Мы решили разобраться, сколько жидкости необходимо употреблять на самом деле, для чего нам готовые напитки и чем коварен кофе.

    Формула, по которой можно рассчитать количество необходимой вам воды, звучит так: 35 мл на каждый килограмм массы тела. Эта цифра — отправная точка для ваших расчётов. Дорога от неё — только в сторону увеличения. Жара? На каждый третий градус выше 22° прибавляем ещё 15 %. Предстоит интенсивная тренировка? Потребность увеличивается на 30—50 %. Вся хитрость в том, чтобы сохранить баланс жидкости, которая покидает организм, и той, которая в него поступает.

    Жажда — надёжный сигнал о потере 1 % воды. Этот дефицит необходимо восполнить как можно скорее: потеря 2 % тут же приводит к снижению выносливости. Поэтому во время тренировки важно всегда иметь при себе бутылку с водой, а лучше с изотоническим напитком. Он оперативно восполнит потери соли и минералов и принесет мышцам порцию энергии (за это отвечает глюкоза в составе). Кто-то использует для этой цели подслащенную минералку. Но лучше брать готовые напитки, разработанные специально для этой цели: например Kinetik. Помимо необходимых минеральных веществ в нём содержатся витамины группы В, отвечающие за работу мышц, и экстракт корня элеутерококка, который повышает выносливость. Такой напиток рекомендуют употреблять за час до физической нагрузки, во время или сразу после тренировки — для восстановления. Если вы занимаетесь вечером, не переживайте: в отличие от энергетиков, Kinetik не влияет на засыпание. Другой секрет спортсменов знаком нам всем: это пакетированный сок. Наверняка вы слышали массу негативных отзывов о содержащемся в нём сахаре. А ведь именно он помогает мышцам восстановить израсходованный во время интенсивной тренировки гликоген. Сок как источник энергии подойдёт тем, чьей целью не является жиросжигание и потеря веса. Остальным мышцы скажут «спасибо»: так им проще увеличиваться в объёме.



    Чтобы каждый день выпивать необходимое количество воды, есть несколько простых правил. Один-два стакана натощак — после пробуждения организму необходима жидкость. Если добавить мёда, то можно мгновенно проснуться даже без кофе. Другая полезная привычка — выпивать стакан воды за полчаса до еды. Она особенно пригодится при похудении. Ведь иногда жажда маскируется под голод: когда хочется запретного, мозг идёт на хитрость. А ещё вы немного заполните желудок — а значит, съедите меньше.

    Стоит ли пить во время еды? Да, ничего плохого в том, чтобы поставить рядом с тарелкой стакан чистой воды, нет. Делайте небольшие глотки, чтобы смягчить сухую пищу (такую как куриная грудка с гречкой). Таким образом вы помогаете ферментам скорее сделать свою работу.

    Привыкайте к тому, что перерывы на чай и кофе — отдельные мероприятия, не относящиеся к еде. В силу непростого химического состава эти напитки не дают полезным элементам пищи усваиваться. А кофе и вовсе обезвоживает организм. Каждые 100 миллилитров капучино или американо компенсируйте таким же количеством воды. Это же относится и к алкоголю. Кстати, употребление спиртных напитков несовместимо с занятиями спортом. Бокал спиртного после тренировки сведёт усилия на нет. Организм будет стараться поскорее утилизировать спирт, временно прекратив процесс восстановления и роста мышц. А высокая калорийность превращает алкоголь в главного врага жиросжигания.

    Относиться к питью стоит не менее скрупулёзно, чем к питанию. Выбирайте натуральные и качественные напитки. И не забывайте, что все напитки (за редким исключением) имеют калорийность, пренебрегать которой неразумно.
    Источник
    Мой стакан не велик, но я пью из своего стакана.

  6. #45
    Аватар для Яна Литвин
    Регистрация
    26.04.2016
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    2
    Спасибо
    0
    Был поблагодарен 0 раз
    за 0 сообщений

    По умолчанию

    Та же проблема, чашки 3 зеленого чая могу выпить, а воду все время забываю пить

Страница 5 из 5 ПерваяПервая ... 345

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Продам туалетную воду Francesco Smalto (в Женеве)
    от Anna Dupont в разделе Доска «Частных объявлений»
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 20.12.2008, 15:08
  2. Пить или не пить за рулём? вот в чём вопрос
    от Svetlana Bernhardt в разделе Авто. Мото. Вело (покупка автомобиля и оформление страховки)
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 06.07.2008, 19:21
  3. Что предпочитаете пить??
    от Svetlana Bernhardt в разделе Кафешка (раздел для приятного общения)
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 12.03.2008, 22:29
  4. Как освятить воду?
    от Василиса Премудрая в разделе Духовная жизнь и Благотворительность
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 01.03.2007, 19:09

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •